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投稿日 2021-06-05 06:10
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美先日のこと。美容師さんとの会話の中で、「トルトコ」さんという、写真屋さんを紹介したところ、 このカタカナ4文字が「『ウチクル』？『トリセツ』？あれ？なんやったっけ？」と、数回聞いてくる美容師さん。違うのはわかるんだね。 この美容師さんは視覚を優位に使って記憶するタイプのよう。メモしたら覚えたようです...
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投稿日 2021-06-04 06:10
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美コロナ禍では出生率がさらに下がっているとか、、 そんな中、産休・育休中のプレママ、新米ママさん、経験ママさんも大勢いらっしゃいます😊😊 そんなママさん達も安心して休んでいられるよう、安心して職場に戻って働けるように、サポートしていくことは企業にとっても大切なことです。 最近はテレビでも、そんな世代の...
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投稿日 2021-06-02 06:20
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美すぐやる！」+できた！でにっこり。。 を繰り返すことで、苦手意識がなくなる。。 反対に「今やらない」を選択することでやめたい習慣を回避することができてきます。 例えばタバコ。 いつもなら無意識にタバコを吸うタイミングを意識して「今吸わない」を選ぶ。そしてタバコの害を険しい顔をしながら言ってみる。苦い...
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投稿日 2021-06-01 06:25
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美悲しくなったり 不安になったり 不満を抱いたりするとき もちろん誰かの心ない言葉に傷ついて悲しくなることはあるけれど、 マイナスで受け取る時は、何も言ってない表情だけ見たときだったりする。 聞こえてもいないのに。聞こえているのは自分の言葉。 表情が暗かったから 私といるのが面白くない 目が合わなか...
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投稿日 2021-05-31 06:14
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美「三年後に英会話を完璧に習得する」という目標があったとします。 やるといい一番最初のステップは、次のうちのどれでしょうか？ 1、1日10個の単語を覚える 2、ネイティブの友人と会話をする 3、部屋の掃除をする 答えは 3 気分が良くなるからです！ 似たものが引き合うように、今のいい気分が、未来のいい...
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投稿日 2021-05-30 06:12
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美習慣にする！と意気込んでも「やりたくない」ことは後回しにしがちです。 例えば、苦手だと思ってる科目の勉強や仕事。部屋の掃除なんかもそう。 私の場合、特に筋トレとかランニングとかの運動。。運動習慣が欲しい！ 私の脳はそのプロセスを想像してしまって不快になっているので、脳からはマイナスホルモンが出てる状...
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投稿日 2021-05-29 06:19
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美家庭でも職場でも 会話がちゃんとできてくると 叱るのも褒めるのも、より効果的に働きます。 だから会話をもっと増やしましょう。 って、その前に もっともっと大事なのは、顔！ 表情 です。 どんな表情で過ごしていますか？ どんな顔で話していますか？ 表情は伝染します。 「笑顔比率何%ですか」 明るい笑顔...
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投稿日 2021-05-28 09:40
Step, Step
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代田美紀昨日、SBT3級メンタルコーチの認定書が届きました。 資格番号1141204の雰囲気が好きです（笑） MIKI SANO -----------------------------------------------------------------------------------------...
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投稿日 2021-05-28 06:15
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美「当たり前」の反対は「有難い」です。 「そんなの当たり前」 人に言われるとムカっとくることがあります。 上司さんに言われてやる気ゼロになってしまった方がいらっしゃいましたよ。 「当たり前」は自分に言う言葉 「有難い」はひと様に言う言葉 繰り返し「当たり前」と言われると心がしぼんでしまいますよね。 何...
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投稿日 2021-05-26 06:10
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美先日こんなやりとりをしました。 自分の中の悪魔が囁くんです。 「もうやめてしまえ。納期なんて関係ない。」 もちろん天使もいるんです。 「これをやり遂げたらすごく成長しているよ。」 この悪魔も天使も自分で意識できるから大丈夫。 どちらを選んでもいいですよね。進みたい方を有意識で選べばいい。 厄介なのは...
