願いが叶うには必ずタイムラグがあります。例えば、英語を使って、海外で働きたい。引き寄せ本にはワクワクのイメージが大事だからと英語を話して仕事をしているイメージを思い浮かべる。これだけで願いは叶うのか！？それだけでは難しいですよね。英語は習得するものですから習得する行動は必要。しかも毎日、コツコツが必須です。毎日の勉強の成果が出るまでには時間が必要です。待たなければならないんですね。この待つ、楽しく待てる時ととっても苦しい時があります。その違いは何かというと出来ると思っているのか無理と思っているのかの違いです。楽しく待てる時、例えば旅行。これは行けることが絶対なのです。しかも楽しい未来が起こるこ...

よい眠りは翌日のパフォーマンスにも影響しますので寝る前の行動はとっても大切にしています。今、儀式のようにしているのは部屋によい香りを香らせること。私は一時、アロマを仕事にしようと思っていた時がありました。精油だけで作る自然香水講座や人工香料を使った本格香水を作る調香講座にも通っていたので、自分で作った香水が山ほどあります。特に香水は普段は使わないので、これをいつ使うかと考えたら、寝る前が一番という結論に達したんですね。いい香りをかぐと心地よい気分で過ごすことが出来ます。ですから、どんな眠りにつきたいかを考えてその日の香りを選んでいます。あなたにはどんな香りが似合っているでしょうか？理想の自分を...

日常の中で嫌だなと思うことってコミュニケーションにおいてが大多数を占めます。コーチングのテーマでもコミュニケーション上手になりたいはよくあがるテーマです。上手になりたかったらセミナーにでたり本で学んだりする方法がありますがそれよりもすぐに習得出来る方法があります。それは、自分がされて嫌なことを人にしないことです。私たちは今までされて嫌だったことたくさんあると思います。例えば私の嫌だったこと。話を聞いてもらう時に「時間ある？」って聞いたりしますよね。その日はとても忙しくて、次のアポまで5分しかない時です。Aさんが「時間ある？」と聞いてきました。私は急いでる旨を告げたのですがAさん、5分でいいから...

夢見る夢子ちゃんって、あんまり言い意味では使われませんが、夢見る夢子ちゃんってとっても凄いパワーを秘めています。それは夢を見る力！人間は何か生み出す時、想像がなければ創造はないのです。ですから、夢がないと何にも始まらないのです。夢はどれだけ大きな可能性の始まりかってことです。では、夢見る夢子ちゃんで終わらないために大切なことは？夢を忘れないってことです。夢を考えた時のワクワクのエネルギーは人を無意識に行動させるくらいのパワーがあります。ですから、自分の夢、どうなりたいかの思いに常に焦点を当てていきましょう！そうすれば、他人のことは気にならなくなります。夢を叶えた人とは、夢を思い続けた人のことで...

どうなりたいかビジョンが見えない。何を目標にしていいかわからない。そんなお悩みを持っている方もいると思います。ですが、そのことを悩むよりもっと大切なことがあります。自分がどう生きたいのか？どうありたいのか？毎日、どんな気持ちでいたいのか？毎日をどうすごしたいのか？なら答えはすぐに出ると思います。誰もつらいこと、苦しい感情を抱えながら生きたくはないですよね。ハッピーなこと、嬉しいこと、いい気分でいることに焦点を当てたいと思います。そのために大事なのは、普段どんなことに意識を向けているかです。嬉しくないこと、楽しくないことの話をしてしまったら自分の望みとは逆のことに焦点が当たっています。どんな言葉...

定年退職したらやろう！老後の楽しみにとっておこう！私たちはやりたいのに先送りする癖を持っています。人はどんなときに幸せを感じるかというとやりたいことができたときです。逆に悶々とするときって、やりたいことができてないときなんです。私たちって、日々成長しています。ですから、来年になったらやろうは来年になったらもっと大切なことができてどうでもいいことになってるかもしれません。今、私が新たに始めている勉強はスケジュール的にちょっときついかなと思ったのですが今、どうしてもやりたいと思ったので始めています。学んでいる時、思ってもみない気づきが生まれて本当に楽しいです。これを来年と先送りしていたら、その講座...

道に迷ったら、心の中でささやく声に耳を傾けて。あとは突き進むだけ。ゾラ・ニール・ハーストン迷った時、最終的には何で判断するかというと私の場合は直感です。なぜなら、違和感を感じていたのに心の声を無視した時に起こることは違和感通りのことだから。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-【コーチングの依頼はこちらから】*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-LINEに友達登録してくださった方に期間限定で「女性起業家のための3倍速で売上を上げる！8つの行動マ...

コーチングのクライアントはほぼ女性です。ブログでは目標達成のことを中心に記事にしていますがコーチングのテーマは様々。もちろん、LOVEの話は女性ですもの欠かすことはできません！うまくいかない恋愛のことがテーマになることもあります。ただし、コーチはアドバイザーではないのでああしろ、こうしろと指示はしないのです。するのは質問だけ。ですが、人間は自分の考えていることを改めて話してみると気づきがたくさん生まれるのです。そうすると、自分はどこを向いていけばいいのか答えがでます。失ったものにこだわっているのは過去に執着している証拠。私のどこが悪かったのだろうなんて思わなくていいのです。ですが、悲しいときは...

目標設定をしても結局行動しない人にはパターンがあるのを感じます。考え方が一つに凝り固まっている。例えば、ダイエットするならおいしい物は一切食べられない。これは事実かというと決してそうではありません。クライアント様の中にも我慢はせずにダイエットに成功した人はたくさんいます。食べる物や量を工夫すればおいしい物を食べてたってやせられます。2つが両立しないと考えるのはただの思いこみ。私も以前は仕事に対して強い思いこみがありました。ナースの仕事は大変やりがいがあったのですがとっても疲れます。ですから、私にはやりがいある仕事は疲れるがイメージとしてずっとあったんですね。でも、今はやりがいあるけれど疲れない...

ほめ言葉を素直に受け取れないという方がいますが、それってとってももったいないです。それは実際にはどうかはわかりませんがその言葉を言った相手にはそう感じられたのです。その言葉を使った人はそう思った。その言葉を聞いて、あなたが傷つこうとどうしようがその言葉を直接伝えたかったのです。ですから、ほめ言葉も同じ。あなたがどう思おうが、相手はそう思った。あなたがご機嫌取りと思おうが相手は直接あなたに伝えたかったのです。ですから、自分は違うと思ってもほめ言葉はありがたく受けとりましょう。人から見える自分と自分が思う自分って違うのです。私も以前はほめ言葉を受け取り下手でした。ほめられるたびに否定していたんです...