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目標に向かって行動しようとしたとき 自分の中にも抵抗が起こりますが 実は自分の周りの人にも抵抗が起こります。 特にあなたと関係の近い方に抵抗が強くでます。 今までの関係でバランスがとれていたので あなたが変わるとバランスが崩れるんですね。 人は急激な変化を嫌う生き物。 これを知っておくと冷静に対処で...
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人の意見に流れてしまう、他人がどうしても気になってしまう人は 一度、大冒険をしてみてください。 自己中になるんです。 自己中はわがままとは違います。 人に合わせないってことです。 ダイエットをしている友人と喫茶店に入ったとします。 友人の注文はデトックス作用のあるハーブティー。 あなたは新作のケーキ...
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まじめで忍耐強く、責任感が強い人が 陥りやすい罠があります。 大切な仕事、役割を自分一人で背負い込もうとすることです。 そういった人の傾向としては人に頼ることを 「はずかしい」と考えがち！？ 責任感を持つことは決して悪いことではありませんが 精神的に落ち込んでしまうこともあります。 コーチングではク...
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成功したかったら成功者の真似をしろと よく言われますよね。 で、実際はどうかというとうまくいかないことが多いです。 それはお手本にする人を間違えたから。 人って自分の持ってないものに憧れます。 ないからこそ、ほしいんですね。 成功できない人の多くはあこがれの人の真似をしています。 例えば人見知りなら...
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コーチングをご存じない方とお話したときに 話題になったのですが、目標を設定するとしんどくなる方がいます。 いついつまでにこうなりたいと考えると それだけでやる気が失せるそうです。 人にはいろんなタイプの人がいますので 自分の傾向を知っておくと対策が立てやすいです。 例えば英語を習得したいとします。 ...
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幸せのなるために必要な才能。 これは誰でも持ってます。 一つは今の自分に満足していること。 人の強みをみているとうらやましいと思うことがあるかもしれませんが あなたにだって強みは必ずあります。 特に他人の強みを見てしまっただけで 自分はダメだと判断してしまう人は要注意です。 人はそれぞれ特質が違うの...
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美人になるもっとも手っ取り早い方法とは？ それは美人の集団に身をおくこと。 フィニッシングクールに通ってたころ、 マンツーマンでレッスンを受けてました。 なので他の人の立ち居振る舞いって見ることないんですね。 でも、テーブルマナーなどのグループレッスンや パーティーに行くと美意識の高い人ばかりの 集...
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人は変化するのを嫌います。 いつもと同じが安心するんです。 この安心にどっぷり浸ると美意識が下がります。 自分の美しさを伸ばすには自分を知ること。 そのためには、いつもと同じファッション、メイクではなく いろんなものを試してみることです。 チャレンジしてこそ、美しさの可能性が広がります。 このチャレ...
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過去のせい、誰かのせいを捨てたときから 人生は好転する。 ウェイン・ダイアー （心理学者） 誰かのせいにしたり、変わらない過去を悔やんでも 現状はかわりませんよね。 コーチングでも基本、過去に焦点をあてることはあまりありません。 今の現状を作ったのは自分と受け入れる。 考え方、行動を変えると状況がか...
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コーチングセッションでクライアント様から 潜在意識についてご質問を受けることが多いので 潜在意識が求めていることを知るワークについてご紹介します。 １．まず、自分のやりたいこと、望むこと、欲しいこと（物質的なこともOK）、 自分の希望する人格（在り方）などを大きな用紙に書き出します。 数は出来るだけ...
