天体観測に行ってきました。写真なんて撮れるはずがないと思っていたらiphoneのナイトモードはすごいですね。オリオン座まではっきり写ってます。30分ほど、空を見上げていたのですが流れ星が2つほど見えたそうです。私はiphoneの使い方を教えてもらっている最中で見逃してしまいました。見た人によると、あっという間で1秒ほどで消えてしまったんだとか。流れ星に願いごとをすると叶うなんて言われていますが願う暇なんてなかったそうです。砂漠で流れ星を見た友人によると線がなが～いし、そこら中流れ星だらけなので余裕で願い事ができたと言ってましたね。またのチャンスを狙おうと思います。自己紹介は→こちら*-*-*-...

今のボディがあなたの望まない状態だとしたらそれは、あなたの思考や行動が作り出したもの。変わりたいのなら、今までとは違う選択をすることです。その選択とは、あなたが避けてきたもの、あなたが嫌いだったものにヒントがあります。ダイエットを成功させる鍵は食事と運動です。私も劇太りから元に戻すときに大きな勘違いを発見しました。がんばらないと成果はでない。これ、思いこみでした。運動はガンガンやらないと効果がないと思ってたんですね。ところが通ってるジムのパーソナルトレーナーに言われたのは運動をがんばらないこと。体を緩めること。ストレッチやセルフマッサージを取り入れたのですが達成感がない！運動をガンガンやってな...

コーチングセッションがはじまるとまず掃除、片づけに取り組まれまる方が多いです。そこでやりたい気持ちはあるんだけれど今までできなかった理由のトップは面倒くさい！面倒くさいという言葉悪いイメージもありますがそれをうまく利用している方もいます。友人の家に行ったとき、それはそれは美しく整ってました。まるでモデルルームの様。人が住んでるのって感じです。どんだけ、きれい好きと思ったら友人曰く、面倒くさがりなんだそうです。面倒くさいをほっておくともっと面倒くさいことになります。そうならないように、物は外にださない。便利そうなものは買わない。普段からそうやって環境を整えているんだとか。面倒くさがりを自覚してい...

今の自分を変えたいと思ってるのに変われないのは、意志が弱いからではなくて潜在意識が関係しています。多くの人は自分はこんな感じという自己イメージを持っています。そこからは、はずれたくないんですね。なぜ、そこからはずれたくないかというと危険を伴うからです。今までの自分であれば、周りから何も言われることはありません！安全の枠の中で守られてるんですね。ところが、枠からはずれるということは何が起こるかわからないのです。人から非難を受けるかもしれないし、身に危険が迫るかもしれないんです。何かに挑戦するとき、人は一旦ためらったりするのはこのためなんですね。自分を守るという人間としての本能。今の安全な枠から出...

「すべての人に正しい」選択などない。『成功者3000人の言葉』より自己紹介は→こちら*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-LINEにお友達登録してくださった方に「去年1年の売上を3ヶ月で達成した方法」のPDFをプレゼント致します！@yoi5589zで検索！*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-【講座スケジュール】銀座コーチングスクール京都校 無料体験講座日程国際資格の取得も可能です！https://www.ginza-coach.com/tra...

誰かに何か不満を持ってしまうとしたらその人とはスピードがあってないからかもしれません！例えば、パーティーに誘われるとしたら何日前までに伝えてほしいですか？1週間前ですか？それとも時間が空いていれば1分前でもOKですか？私の友人でいつもお誘いが突然の人がいます。夜の9時、メールで明日ホームパーティーがあるんだけど来ない？ドレスコードは紫のものを身につけてきて！「えー！！」「何で今頃誘う？」「人数が足りない？」「誰かドタキャンした人の代わり？」よろしくない妄想が頭の中を駆けめぐります。後日、他の友人から彼女のお誘いはいつも突然で振り回される。断るはめになるので学習してほしいんだけどダメなのよね。ど...

友人が仕事をがんばりすぎてしまってとうとうダウンしてしまいました。主治医からも休養を言い渡されたので仕事を退職することに。ところが家で休養しようと思っても休めない！こんなことでさぼってていいの？がんばらなくって生活していけるの？そんな声が聞こえてきて休養していても罪悪感が沸いてくるのだそうです。それに追い打ちをかけるように嫌な人からの電話。友人は年明けから仕事を始めたかったので複数の仕事の紹介会社に登録。一人の営業マンがイケイケドンドンの人。彼が言います。こんなことで負けていていいのですか？人生がんばらなくてうまくいくと思ってるのですか？今、がんばらなくていつがんばるのですか？とにかく、がんば...

・自分は素晴らしいと、「肯定」できる。・みんなのおかげ、と「感謝」できる。・素晴らしい出来事、学ぶことばかりだと「謙虚」に思える。・自分の行動に「責任」を持てる。・私は「愛されている」と実感できる。・あなたも私も正しいと「認め」合える。・自分の弱さやダメなところを「認め」られる。・みんなの成功を願って、応援や協力を「与え」られる。・他人の価値観、言動を「認め、許せる」。『めんどくさい女から卒業する方法』より上記に書かれているのが天国思考。その反対は地獄思考。残念ながら、コーチングは万能ではないので「でも、だって、どうせ」が口癖の方にはお役に立てません！言い訳を言ってしまうと行動につながらないん...

一生懸命がんばってるのに成果がでない。「私にはムリかも、諦めようかな」なんて弱気になったときは思い出してください。願いが叶うにはタイムラグがある。すぐに成果がでることもありますが時間がかかることもあります。植物を育てるとき、どんなに「かわいい、かわいい」と声をかけても種をまいて花が咲くまで一定の時間は必要です。毎年、手帳に叶えたい夢を書いてますがあとから見るとそれはだいたい叶ってます。その年に叶ったものもあれば何年もかかったものもあります。あなたにとって必要なとき、必要なものがやってきます！自己紹介は→こちら*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*...

人生において後悔は2種類あると思います。ひとつはやってしまったことへの後悔。もうひとつはやっておけば良かったと思う後悔。本当に後悔するのはやらなかったこと。やってみなければわからないこともたくさんあります。アロマセラピストの勉強、100万円以上かけてやりました。習い始めの頃、施術も自分がやってもらうのと同じくらい気持ちよく感じたんですね。ところが国際ライセンスを取る過程でちょっと違うなってことに気づきました。私、向いていない！これも自宅をサロン化して、何十人もいろんな人に施術してはじめてわかったことです。でも、決してムダなことではありませんでした。癒しの知識を得て、人生が豊かになりましたしハン...