2007年1月、走っていて突然右膝に痛みを感じた。予兆など全くなかったのに突然の痛みだ。インターネットで調べると関節の軟骨不足による潤滑不良ではないかと思われた。その様な場合には膝を休めること、軟骨不足を解消するためにグルコサミン・コンドロイチンを服用することが勧められている。走ることは膝に体重の4...

二組が通過中【追記】クラチャンの準決勝でした。うしろからノンストップでやってきて、私たちを抜かしていきます。その間、一般組は中断です。赤いシャツの選手は石川遼くんみたいな、高校2年生でした。抜かして通過する時、きちんと帽子をとって挨拶して行きました。感じよかったし可愛かった！(^_-)-☆応援したく...

カテゴリーに【ダイエット】ができたので、その第一号です。10月からこんなメニューが置かれました。先日、全メニューを50ｍづつしたけどハード！見るだけでは簡単そう、ただ歩くだけやんと思うかもしれないけど、そんな楽なもんじゃない！とくに「けりだし歩き」「つま先歩き」「かかと歩き」がきつい！泣きそう！お肉...

9月28日に関ヶ原近郊の南宮山にトレッキングした時の写真です。頂上付近の展望台にこの案内図があります、現在の位置は赤丸地点です。下の写真は、私の英語の先生とその友人です。※赤い帽子がKUMA関ヶ原の合戦では陣立ての時点で東軍は毛利は動かないと確信していたのがよくわかります。...

今回はね、セサミストリートのビッグバードさんからの紅葉レポブログだよ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊みなさん、どもども今回は、ぷっちゃんのかわりに私ビッグバードが、黄色いおかお仲間ということで、北海道の道南紅葉レポの任務をうけましたので、はりきって〜お伝えしたいと思います。先日、ママさんに気に入られて、ぷっちゃんのおうちの家族にさせてもらいました。ま、もっぱらゴルフのお共が私のお役目なんですけどね。ドライバーに装着されて、いつも一緒にゴルフ練習＆ラウンドに行くんですよ。なもんで、今回はいちはやく紅葉なんてものを見ることができましてね。まだまだ彩づきはじめ...

ジョギングを再開して今日が3回目の走り･･･。一回目は短くしたコースを19分かけて走る。二回目は同じコースを17分･･･。今日は少しコースの距離を延ばして、しかも壁と呼んでいる坂道の下まで走り、帰りにゆっくり登る。さすがにこの坂はかなり厳しい･･･(ーー゛)コース距離としては一番走っていた距離の3分...

約20年ほど前からランニングを続けている。初めは運動不足解消のために、アスレチッククラブの1周100メートルのインドアトラックを走った。初めのうちは10周位で息が上がって苦しくなったが、少し慣れてくると40-50周程度はそれほど苦しくなく走れるようになった。インドアトラックはフロアに多少のクッション...

コメントの受付期間があるのですね・・・！？！新投稿として記します。　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊こんにちは、波さん。所要あって、岡山市に滞在しておりました。波サン、自転車の掃除くらいは自分ですべきですよね！？！帰宅早々、妻のバイクの手入れ！！与えた側の責務でしょうか＾＾。でも木リムって不思議な乗り心地です。...

今日久しぶりにジョギングに出た。7月にジョギング中にひざを痛めて、そのまま山に行きさらに悪くして、今日までひたすら治るのを待つ毎日･･･。9月の終わりくらいからなんとなく調子が良くなってきて、今日思い切って走ってみました。走り出すとなんとなく体が覚えていて、自然にスピードをコントロール。短い距離を走...

私は生粋のタイガース・ファン。大阪で生まれ育ったので自然な流れでしょう。ジジショフも熱烈なタイガース・ファンだったから。でも清原選手は特別なんですよね。大阪PL学園のときからずっと見てます。あのときは夢中になって応援したなぁ。彼がタイガースに入っていたら…もっと大阪が元気になっただろうになぁ。入団2...