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投稿日 2008-11-14 09:42
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KUMAKUMAサラダ 紅白なます 豆腐 生姜＆ポン酢 大根オロシ＋小女子 大根菜と油揚げの卵Mスープ ハバネロ 食パン１枚 ※昨日は韓国料理で焼肉等を食べたため、 今朝はチーズやハムは無し...
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投稿日 2008-11-13 05:11
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KUMA食事： 朝 KUMAサラダ 紅白なます（新） ヨーグルト 秋茄子とMIX野菜の和風スープ 大根オロシ＋小女子 豆腐 生姜＆ポン酢 食パン１枚 昼 何時ものお弁当（ライス無し） 夜 大根菜の中華スープ KUMAサラダ 鮭トバ チーズ ウイスキー 運動： 朝 9F<>1F 室内バイク200K...
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長たらしいタイトルですが簡単にいうと各地のブロックの老人クラブの運動会で初めて参加しましたので動画撮してきましたので投稿します。 皆さん開会式の後で来賓祝辞がありまして皆さん事故の無いようにを強調されていました。 一緒に競技に参加しても室内でしたので滑って転んでいる人が私の見ただけでも３人くらいい...
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投稿日 2008-11-12 06:59
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KUMAKUMAサラダ 紅白なます（新） ヨーグルト 秋茄子とMIX野菜の和風スープ 大根オロシ＋小女子 豆腐 生姜＆ポン酢 食パン１枚 ※紅白なますは試作で、味を調整中の試食です。...
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投稿日 2008-11-12 06:50
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KUMA食事： 朝 豆腐（1/2）山芋＋梅肉＋ネギ 大根オロシ ピーマンのボイル 生姜＆八丁味噌 食パン１枚 チンゲンサイの和風スープ（卵なし） 昼 近所の和食レストランで懐石（ビジネスランチ） 夜 KUMAサラダ 大根菜と油揚げの中華スープ チョコレート1個 ジントニック 煎り大豆と落花生 運動： 朝 ９...
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投稿日 2008-11-11 07:09
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KUMA豆腐（1/2）山芋＋梅肉＋ネギ 大根オロシ ピーマンのボイル 生姜＆八丁味噌 食パン１枚 チンゲンサイの和風スープ（卵なし）...
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投稿日 2008-11-11 06:55
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KUMA食事： 朝 大根オロシ 水菜とシメジの卵Mスープ ハバネロ 豆腐（1/2）オクラとネギの和風ソース チーズ50g 食パン１枚 秋茄子とシシトウをボイル 生姜と八丁味噌 昼 何時ものお弁当（ライスなし） 夜 プロテイン 水菜と油揚げの中華スープ KUMAサラダ チーズ リンゴ 落花生 スコッチストレー...
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投稿日 2008-11-10 07:33
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KUMA大根オロシ 水菜とシメジの卵Mスープ ハバネロ 豆腐（1/2）オクラとネギの和風ソース チーズ50g 食パン１枚 秋茄子とシシトウをボイル 生姜と八丁味噌 ※新聞は昨日のものです、今朝は新聞はお休み...
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投稿日 2008-11-10 07:22
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KUMA食事： 朝 食欲がなぁい・・・（飲みすぎ、まだ脈が速い） 昨日とった、鯛の粗汁でお味噌汁を作る。 味噌汁と食パン１枚 パーティの後片付け、食器やグラス、掃除を だらだら・・・ 昼 少しお腹が空いた 味噌汁＆クラッカー チーズ グレープフルーツ１個 夜 やっと空腹 水菜の野菜スープ KUMAサラダ ハ...
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投稿日 2008-11-08 11:02
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KUMAKUMAサラダ 大根オロシ+小女子 豆腐（1/2）生姜＆ポン酢 食パン１枚 水菜の和風スープ 明宝ハム...
