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投稿日 2013-11-04 22:00
takeの電気式日記
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takeゆっくりランで入って、最後250mだけ全力。 その後1kmダウン。 それにしても北上フル以降、練習を怠けたおかげで 体重が増えてなかなか減らない。 エクセルで作ったランニング記録表には 62kgより増えるとレッドゾーンとしているので しばらく体重を書き込まなかった。 ようやくオレンジになってきたので...
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投稿日 2013-11-02 05:35
つれづれなるままに
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高橋京太ポートランドから我が子達のサッカーゲームに直行。 長女のゲームには間に合わなかったが、 長男のゲームには20分ほど観戦できた。 毎週2回の練習に加えて、 土曜日にはこうして毎回試合がある。 シーズンはじめよりも数段スキルアップしているのが 長男自身も、チームとしても明確に分かる。...
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投稿日 2013-11-02 00:46
神戸角打ち学会（至福の立ち呑み）
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神戸のおいさん昨夜の日本シリーズ第５戦、延長４対２で東北楽天が勝ち、王手を賭けました。 明日は東北Kスタ宮城球場での第６戦、楽天は田中、巨人は菅野、投手戦か！ 【今月の阪神タイガースのカレンダーを飾るのはこの選手です。】 『榎田 大樹投手 １３ 左/左 ２７歳』 鹿児島県出身 小林西高 ⇒ 福岡...
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投稿日 2013-10-31 23:54
takeの電気式日記
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take今日は往復6kmコースを往路3kmをキロ7分、 復路2kmをキロ5分、復路ラスト1kmをキロ7分の配分目標でラン。...
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投稿日 2013-10-31 23:53
ギター余話
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Toshiaki Nomura体調がだいぶ回復してきたと思えるところで、 今日はジョギングに出発。 いつものゆっくりペースで呼吸に合わせて走る。 往路は常にevenペース。 往路は坂でもスピードを緩めずに走りきる。 全体的に呼吸はそれほど厳しい状況にはならなかったが、 足が厳しくなった。 復路の途中からかなり重くなり、 ふくらは...
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投稿日 2013-10-29 21:39
takeの電気式日記
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takeゆっくりラン3km。 ラン後に前腿ストレッチをしてみたら 硬くなりすぎている事が判明。 １４日間ストレッチをやらないと あっという間に退化です。...
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投稿日 2013-10-28 02:19
Otto's blog
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Teragoya OttoOn Sunday I took my son to see FC Gifu play. As usual they lost, but the weather was nice & warm (it was a 1pm kick-off), my son had fun, & I ...
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投稿日 2013-10-24 16:10
神戸角打ち学会（至福の立ち呑み）
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神戸のおいさん「cs セ１stステージ」 ３戦目のチケットが不必要になりました。 ２週間以内に購入店で払い戻しをしないと無効になります。 完全に忘れていました。 ２６日から始まる日本シリーズで思い出しました。 さっそく、払い戻しに行ってきました。 【これから、２０１３年度プロ野球ドラフト会議が始まります。】 ★...
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投稿日 2013-10-24 09:21
神戸角打ち学会（至福の立ち呑み）
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神戸のおいさん「２０１３年ドラフト会議」 で阪神タイガースは、 岩貞祐太 投手（横浜商大）を指名し交渉権を獲得しました。 大学生でも評価の高い投手です。 和田監督、１巡目に大瀬良を指名したが３球団の指名で広島が抽選で交渉権を。 大阪桐蔭の森友哉捕手は西武ライオンズが交渉権を獲得。 ★和田監督、今回は昨年のよう...
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投稿日 2013-10-21 23:55
ギター余話
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Toshiaki Nomura長々と痛かった腰痛がどうやら癒えて、 ジョギングを再開したのが先週の14日月曜日。 軽めに走って今回二度目。 走りの内容自体は前回とそれほど変わらず。 往路はゆっくり走る。 走りはじめは足が重いので、 絶対に飛ばすことのないように気を付ける。 走るうちに徐々に軽くなってくる。 往路は坂の上り下りもイ...
