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投稿日 2013-11-20 08:39
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birdy2013/11/19 Tue. 夜半の雨が上がって、寒い朝になりました。 まだ息は白くないけど･･･ 元気な小学１年生にあいました。 「元気ィ～！寒くないの？ずっと半そで？」 ｢今日から下にきた！」 「シャツ？昨日まできてなかったの？」 「ウン！」 「行ってらっしゃぁ～い！」 写してもいいよと前を向...
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投稿日 2013-11-18 14:26
ギター余話
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Toshiaki Nomura先週は結局一度もジョギングをすることができず。 一週間が空いてしまった・・・。 今日は日中はかなり暖かくなったが、 夕方からぐっと気温が下がった。 トレーニングウエアの下に長袖を着て出発。 外に出ると風が少し強く吹いていた。 やはり一週間空くと走りはじめは少し足が重く息も苦しい・・・。 特にふくらは...
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投稿日 2013-11-17 13:58
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一今日は最高気温が１０℃という中で雨がふらなかったのでゴルフをしました。やっと安定して１００が切れるようになってきました。前半は４４で頑張ったのですが、後半ティショットが乱れてしまいました。それでも５月からのレッスン、無茶苦茶になったスコアが少しまとまるようになって来ました。
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投稿日 2013-11-17 11:32
つれづれなるままに
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高橋京太今季最後サッカーの試合があった。 監督を務める家内とその長女のチームは寒風吹き荒ぶ中、4-0で快勝。 長女も1得点を挙げることもできてご機嫌。 試合終了後、会場をコミュニティ・センターに移動して今季の打ち上げパーティ。 この時のスライドショウ作成に家内は今朝4時半まで作業を続けた。 その他にも、選出...
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投稿日 2013-11-17 09:52
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birdy2013/11/16 Sat. 2007/7/25に第1回がスタートして8回目になりました。 来年、マドモアゼル久美子がフランスにお勉強に行くので、一旦、今回で最後になります。 第9回はフランスで！(^_-)-☆ 風もなく温かな最高のゴルフ日和の鮎滝CCでありました。 お天気は最高だったけど、スコア...
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投稿日 2013-11-16 22:22
takeの電気式日記
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take２月のいわきフルに備えてトレーニング日程をこなすために 日程を逆算すると、今日から大掃除を本格的にやらないといけない。 なので、今日から窓拭き開始。（電球は先々週に交換したからOK。） 途中で農作業も入ったから今日は２階分だけにし、残りは明日にやる。 去年のトレーニングで思い浮かべるのは40km走が...
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投稿日 2013-11-16 22:20
takeの電気式日記
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take宇宙飛行士のコマンダーに選ばれた若田光一さんの、NHKの番組を見て驚いた。 宇宙に行くのだから、心技体がずば抜けていなければならないのは理解できるが、 ランニングしている姿を見た時にまず目が行ったのは、ふくらはぎ。 続いて肩や腕の盛り上がった筋肉。どう見ても短距離選手の体型。 ふくらはぎの大きさとき...
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投稿日 2013-11-16 11:02
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birdy暖かいゴルフ日和です excuse できない、、、 酷いスタート!!! Sent via bloguru mobile....
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投稿日 2013-11-14 21:33
takeの電気式日記
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takeゆっくりラン3km。時計を忘れて時間は分からないけど、大体20分かな。...
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投稿日 2013-11-11 23:43
takeの電気式日記
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take初雪、既に融けた状態の道をラン。 22:00スタート。キロ6'05ペース。 昨日の町民卓球大会（団体戦のみ）は自分の負けの為、一回戦敗退。 エコな動きの戦術に変えないと来年以降はだいぶ厳しいと感じた。 慰労会でちょっと食べ過ぎて今日の体重はやはりレッドゾーン。 やっぱりな。走りながら重いなと思ってい...
