2014/3/6　Thu. walkingをサボっているうちに春のお遍路さんのシーズンが近づいてきました。 いつもの野宿ポイントに、歩き遍路さんが。 昨日に屋島山上の84番札所屋島寺にいってここで野宿。 今日はこれから85番札所八栗寺へ。 まだまだ野宿は寒いと思いますが、結願まであと少しになりました...

20:00スタート。ペース走5km。 （花巻総合体育館 20周(5km) 0:20:21 キロ4'04ペース 天気・雨 外気温2℃ 積雪0cm） 今日は5'00で入るつもりが4'16ペースで入り、ほぼそのままのペースで5kmラン。 特に大会が迫っている訳でもないので、調整程度に今月は走るつもり。 今...

You probably saw on the news that Ramos, Santos & Kawaguchi joined FC-Gifu. Big names. Big news. Anyway, FC-Gifu played their first game of 2014 on Sunday. I saw on TV that they won 3-1. Yay! I didn`t go to the game, but I read on the FC-Gifu website* that 11,000 people went. That`s a pretty big crowd for a J2...

20:00スタート。ゆっくりラン5km。 （花巻総合体育館 20周(5km) 0:22:21 キロ4'28ペース 天気・曇り 外気温3℃ 積雪0cm） 今日もキロ5'00から入ってラスト500mはキロ4'00ペースで終了するビルドアップ。 今日は時計を忘れて仕方なく携帯のストップウォッチを使ってラッ...

20:00スタート。ゆっくりラン5km。 （花巻総合体育館 20周(5km) 0:22:08 キロ4'26ペース 天気・雨 外気温5℃ 積雪0cm） 今日はキロ5'00から入ってラスト500mはキロ4'00ペースで終了するビルドアップ。 あと１ヶ月位は調整ラン的で。 町内の春祭り（八幡神社の春の例祭...

来年(2015年)のいわきサンシャインマラソンに出ようと思い、 とりあえず宿泊先を押えておこうと思い、 ネット（楽天トラベル）で106か所ある、 いわき周辺の宿泊先を検索したところ、 予約可能だったのは１か所のみだった。 念のため、2016年分も探してみたが同じだった。 どこも復興支援関係者が滞在し...

今日は東京マラソン2014 をテレビで観戦した。 結果は、 男子ディクソン・チュンバが2:05:42で優勝 ２位のタデッセ・トラ（エチオピア）も5分台。 女子がティルフィ・ツェガエ（エチオピア）が2:22:23 日本勢・男子トップの松村康平が2:08:09で８位。 ２時間10分以内に日本人選手が5人...

15:00スタート。 花巻市総合体育館・52周 アップ2km～ジョグ10km～ダウン1km キロ5'38ペース 今日の花体は軟式テニスの大会が行われていて、それを眺めながらアップ。 ジョグはキロ5'30～4'30のペースでテニスの選手と応援者を縫いながらラン。 そんな感じのランでも一応汗は掻き、ちょ...

旅行中、宿舎のTVで家族そろって浅田真央選手を応援する。 SPで思わぬ転倒、そして１６位という厳しい結果。 その後の彼女が良かった。 諦めずに残りの演技を続けた。 思い返せば４年前、近所のバンクーバー五輪で銀メダルを取った真央選手。 MAOロールと名付けられた巻き寿司が常連の日本食レストランのメニュ...

真央ちゃん、やったね！