ペース走・キロ4'30"目標で5km。昨日に消費税が8％に上がり、いろいろと値上がりしたけれど、いつも入れているＧＳのガソリンもレギュラーが161円になった。高速も平日は月に５回以下の利用だとETC割引も無い。（休日は半額）レースで高速利用する際は土日なら半額になるけど、意外にガソリンの値上がりは痛...

それにしても惨憺たる試合でした。（西岡の怪我も痛い）開幕３連戦、対巨人戦、被安打４７、２７失点、阪神投手陣のふがいない数字！昨季のチーム防御率がリーグ１位だった安定感はどこに！今日からの中日３連戦（京セラドーム）、気分を切り替えて！今月の、カレンダーを飾るのは。　　『鳥谷 敬 内野手・１番　33歳　東京都出身』　　　　　　聖望学園高 ⇒ 早稲田大 ⇒ 阪神（’03ドラフト自由枠）・1２年目...

朝起きてストレッチをしたら太ももの内側の筋肉がつった。どうやって伸ばしていいのかわからなくて苦労した。水を飲んでおちついた。でも運動不足だな。運動しないと。もう少ししたらワンちゃんたちをつれて散歩に行こう。...

今日は久々部屋掃除、車２台をタイヤ交換後にランへ。昨日の畑仕事の疲れと今日のタイヤ交換の疲れがあるけれど、それをほぐす？為にゆっくりラン11km。帰宅してから花巻ハーフ、仙台ハーフ、銀河100kmのスケジュール作成。LSD用に使って来たアシックスのニューヨーク（2010.12購入 約4年5ヶ月使用）にとうとう両方の親指が飛び出すようになってしまった為、新たにLSD用のシューズにここ４回銀河に使用しているゲル・サロマを使う事にします。なので、銀河100km用にアシックスのサロマレーサーを買おうかと思います。...

ランニング距離を測る５つのパターン【１】Web地図をマウスでなぞって測る【２】iPhoneアプリで測る【３】車で測る【４】ＧＰＳウォッチで測る【５】距離計測できるウォッチで測るだいたい走るコースが分かっていれば、【１】【２】【３】でOK。その時に応じてコースを変えるなら、　【２】【４】【５】でOK。...

阪神　巨人　第２戦目　５対３で辛くも逃げ切り！昨夜は、エースの能見が打たれてボロ負け！東京ドームでの第２戦目は、先発　阪神はメッセンジャー、巨人は杉内。試合はシーソーゲームで、８回にマートンのホームランで同点に。９回に４番バッター、ゴメスのタイムリーなどで２点を挙げ、新外人のストッパー　呉昇桓（オ　...

今日はゆっくりランで10km。

途中経過、負けてます。

阪神タイガースの、藤波晋太郎 投手のフィギアです。実物とは少しイメージが違うように見えるのですが。もう少し本人に似せて作れなかったのでしょうかね。買ってはみたものの、もうひとつ好きにはなれません。　　★今だに、この箱に入れたままです。

神戸のおいさんもアップされていますが、今日からプロ野球が始まります。セ・リーグは”Tigers to Giants in Tokyo Dome".SMAPがNatinal Anthemを歌います。(*^^)v２０００年に中居君が一人で歌って話題になったけど、今回は５人で。とても楽しみ！中居君、うまく...