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投稿日 2014-05-17 09:14
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birdyウルトラの場所取りのおかげで、木陰で観戦です。 爽やかな、運動会日和になりました 運動会を脅迫した犯人も捕まったし、安心して楽しめます Sent via bloguru mobile....
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投稿日 2014-05-17 01:56
takeの電気式日記
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takeインターバル４本（キロ4'00ペース×４本） （20:30スタート 花体40周(10km) 0:16:00 キロ4'00ペース 天気・雨 外気温11℃） アップ 2km ジョグ 1km インターバル 1km×4本（キロ4'00ペース） 繋ぎ 0.25km×4本 ダウン 2km 町民運動会に備えてイン...
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投稿日 2014-05-16 14:29
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birdy2014/5/16 Fri. 小学校を爆破予告で脅迫し、運動会を阻止しようとした男、逮捕されました。 明日、安心して運動会が開催されます。よかった、よかった！(^_-)-☆ 今、姫が遊びに来ました。 運動会の準備で、下校が早かったそうです。 「宿題、ないの～♪」と。 明日はいいお天気の予報。 いい運...
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投稿日 2014-05-15 07:47
くまごろうのひとりごと
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くまごろうこのところゴルフの調子が悪く、なかなかハーフで45を切ることが出来ない。ティーショットを左に引っぱったりセカンドショットがぶれたりする上、パットが何となく狂っているため、折角寄せでパーチャンスを作ってもパーが取れず、逆にダブルボギーが多い。おかげでスコアは90台の後半で低迷しており、時々3桁になるこ...
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投稿日 2014-05-14 14:32
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一今日は暑かった・・・でも本当に久しぶりに９０を切りました。 レッスンをやめたために、自分のスイングを考える時間が出来たのでしょう。 ゴルフらしいゴルフができそうなきざしが見えて来ました。...
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投稿日 2014-05-14 09:09
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birdy小学校に、爆破予告の脅迫状が届きました。 昨日の新聞を読んで＼(◎o◎)／！ 5/17の運動会の中止を求めています。 今日は予行演習。 子供たちは予行演習と思って出かけてますが… どうなるのかな？ 今朝の新聞によると、5/15をめどに開催するかどうか決めるようです。 子供たちがかわいそう。...
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投稿日 2014-05-11 19:35
takeの電気式日記
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take疲労抜きラン30km （40/40km）（キロ6'50ペース） （13:45スタート 自宅～JR六原駅付近往復(30.3km) 3:26:57 キロ6'50ペース 天気・晴れ 外気温26℃） 今日は本当は農作業の日だったのだけど、母が母の妹夫婦に温泉に誘われたものだから、 温泉に行くから！と言って、...
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投稿日 2014-05-10 23:59
takeの電気式日記
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takeスパルタスロンのメモ。 オリンピックのマラソン競技（42.195km走）の起源が、 紀元前490年の「マラトンの戦い」でアテネ軍がペルシア軍をマラトンで 破り勝利し、勝利報告をマラトンからアテネまで走って伝えた事がきっか けになった事はあまりにも有名だが、もう一つのマラソン（ウルトラマラ ソン）のき...
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投稿日 2014-05-10 23:48
takeの電気式日記
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take疲労抜きラン15km （15/40km）（キロ6'47ペース） （20:00スタート 花体60周(15km) 1:41:38 キロ6'47ペース 天気・晴れ 外気温11℃） 花巻ハーフ後、ちょっと会社からの帰宅時間が遅くてようやく疲労抜き開始。 明日の仙台ハーフは都合で出れなくなったけど、出場される...
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投稿日 2014-05-10 01:01
takeの電気式日記
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take少し前から目にする「活動量計」というモノ。 身近なものは万歩計だと思うけれど、 最近のものはブレスレット・タイプのものも多く出いている。 スマフォと連動して、歩数やそれに相当するカロリーなどを確認できる。 バッテリーの持ちは３～７日程度。防水は日常防水のものは少ない。 睡眠のねむり度合もわかるものも...
