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投稿日 2014-06-01 00:00
神戸角打ち学会(至福の立ち呑み)
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神戸のおいさん
6月の阪神タイガースのカレンダーを飾るのはこの選手です。 兵庫県出身の、阪神のエース! 能見投手です。 彼の奥さんは、おいさんの知ってるお寿司屋さんのお嬢さんです。 一昨日の28日、35歳の誕生日を迎えました。 『能見 篤史投手 14番 左/左 35歳』 鳥取城北高 ⇒ 大阪ガス ...
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投稿日 2014-05-31 21:55
takeの電気式日記
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take
ゆっくりラン6km。(キロ6'26ペース) どうにか今月は200km到達。 やっとヘルペスが治った。(ヘルペス出始めから19日でかさぶたも取れた) ようやく気怠さも軽くなった様な気がする。 数日前にキネシオテーピングをスポーツ店ブランドの 廉価なもの(600円位)があったので買って使ってみたが、 粘...
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投稿日 2014-05-31 12:49
takeの電気式日記
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take
銀河マラソンの一週間前なので、そろそろ気持ちもレースモード。 とりあえずランニングウェアを記録しておきます。 たぶん、今年も暑いだろうから、配色としては白っぽいもの、 そして長時間(13時間程)外に居るので日焼け止めがてら、長袖シャツと十分スパッツ。 顔の日焼けは仕方がない。恐らくUVクリームを塗っ...
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投稿日 2014-05-31 07:48
くまごろうのひとりごと
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くまごろう
アメリカでも日本でも世はランニングが大はやりだ。あちこちで5キロ、10キロ、ハーフマラソン、フルマラソンをはじめ100キロレースなど、中には富士山一周レースのようなやや自虐的なレースまである。走ることは健康づくりのためには決して悪いことではないが、健康のためだけなら毎日30分以上呼吸が少し荒くなるス...
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投稿日 2014-05-30 22:06
takeの電気式日記
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take
調整ラン7km。 花体アリーナも暑くて、そろそろエアコン利いたのトレーニングルームが良さそう。 常温だと辛くなってきた。...
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投稿日 2014-05-29 23:32
takeの電気式日記
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take
ゆっくりラン10km。 今日の花体は20時頃は男は自分だけで女性4人程。 21時を過ぎてからは男女比率は逆になりました。...
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投稿日 2014-05-28 22:27
takeの電気式日記
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take
調整ラン10km。(キロ5'28ペース) 1 2km キロ7'00ペース 2 1km キロ5'30ペース 3 2km キロ5'00ペース 4 2km キロ4'30ペース 5 2km キロ4'10ペース 6 1km キロ7'00ペース 少しづつビルドアップして、今度の日曜日(6/1)運動会想定の キロ...
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投稿日 2014-05-28 12:21
神戸角打ち学会(至福の立ち呑み)
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神戸のおいさん
昨夜の甲子園球場、対千葉ロッテマリーンズ戦が雨天中止での振替試合がありました。 振替試合の場合、会員限定の 「FCスペシャルワンコイン応援デー」 があります。 1・3塁アルプススタンド入場が、1人ワンコイン500円で10名まで入れます。 この日はスライド登板の藤浪、相手投手はエースの涌井、簡単に点が...
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投稿日 2014-05-27 22:43
takeの電気式日記
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take
調整ジョグ10km 1 2km キロ7'00ペース 2 1km キロ5'30ペース 3 1km キロ5'00ペース 4 2km キロ4'30ペース 5 1km キロ5'00ペース 6 1km キロ5'30ペース 7 2km キロ7'00ペース 上記のペースを目標に、ゆっくりで入ってゆっくりで終わるジ...
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投稿日 2014-05-26 23:00
Otto's blog
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Teragoya Otto
On Sunday night Japan & Australia met in the final of the Women`s Asian Cup. Japan won 1-0. I was supporting Australia, so I was disappointed (がっか...