ジョグ3km（キロ5'11ペース）仕事でひと山越えたら更に別の山があった。合否の判定基準が明確じゃないから明日話して基準の資料を作ろう。休日出勤したくないから期日を延ばせられればいいのだけれど。...

ジョグ3km（キロ5'12ペース）ラン後に飲むノンアル飲料を購入。アサヒの黒ビール系、梅酒系、カクテル系、の３種。とりあえず、１日１缶づつ美味しくいただきます。

【徳山昌守（とくやま まさもり） 元WBC世界スーパーフライ級王者】2000年8月27日、世界初挑戦。 　チャンピオンの曺仁柱（韓国）に挑み、12回判定勝ちで王座奪取。　その後、8度の防衛に成功。　連続防衛8回は、日本ジム所属の選手としては、具志堅用高（13回）・長谷川穂積（10回）・勇利アルバチャコフ（9回）に続く歴代4位の記録。2004年6月28日、9度目の防衛戦で川嶋勝重に1回1分47秒TKO負けを喫し、王座から陥落。2005年7月18日、1年以上のブランクを経た再起第1戦でいきなりの世界再挑戦。川嶋と3度目の対決となったこの試合では3-0の判定勝ち。前年の雪辱に成功し、王座奪還。200...

7月のカレンダーを飾るのはこの選手です。　　『西岡 剛 内野手　背番号7番　大阪府出身　30歳』　　　　大阪桐蔭高校　⇒　千葉ロッテ　⇒　ツインズ（’１１）　⇒　阪神（’１３）あの怪我から復帰して、27日からの中日3連戦に出場。中日に負け越して、4位転落！　ア～情けない！

前回から中一週あいてのジョギング。先週は仕事だったのか走れなかった・・・。l今日は頑張ってとにかく仕事を済ませて、なんとかジョギングに出発。それにしても足り始めはやはり足が重い。コンスタントに走れてない影響です。それでもしばらく走ってると足も軽くなってきて、ゆっくりながら調子よく走ることができるよう...

ジョグ3km体質が若干変わり、夜に飲んだ少量のアルコールでも翌日に軽い頭痛が残る。あまり長い距離を走れない憂さを晴らそうと思っていたが逆効果のようだ。仕方がないから平日はしばらく飲酒は控えよう。それと日曜日も。...

ジョグ6km（キロ5'10ペース）・産直出荷・送り迎え・パソコン廃棄・外食・草刈り・映画鑑賞（トランセンデンス）　※予告の猿の惑星が気になって仕方がない・トイレ掃除・ラン6km今日もそれなりに色々やった。...

今日は通例で土曜日のゴルフに行って来ました。到着したときは曇っていたのですが、途中から雨、結構強くふりました。その後太陽が出てきて見し暑くなるという変な天気でした。ラウンド的に４６・４８で９４という平凡なものでしたが、まだ許せるスコアでした。今日は１８ホール、バッグを担いで歩いたので少し疲れました。...

ジョグ3km。6:00に同級生の墓参り（二回目／三回忌年）後に、19:00まで農作業。夕食後21:00からジョグ3km。・里芋畑の中耕＆土寄せ・他の畑をトラクターで掘った・隣の畑のトラクター掘りされているのを初めてみて、　自分の畑を掘りながら、その掘り方の見学今日の昼頃に何かの懸賞に嫁さんが応募した...

2014/6/27　Fri.同伴競技者がルールの勉強をされていて、ランチの時に教えていただきました。ゴルフのルールは、よく変わります。最近では2008年に大きくかわったそうです。ラウンド回数が多いときはルールも勉強していたんですが、最近はラウンドが減ってすっかり忘れていること、間違ってることが多々あ...