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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 NHK朝ドラの「カムカムエブリバディ」を 毎日楽しみにして観ています。 あと、もう少しで終わってしまうと思うと寂しい気分。 その朝ドラの中で、印象的な言葉があります。 和菓子屋を営んでいた主人公安子の実家で 「小豆のおまじない」というのがあり...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 今日は3月9日、サンキューの日。 「一粒万倍日」まいた種が一万倍になる日に加え、 「神吉日（かみよしにち」神様やご先祖様に感謝するといい日。 「大明日（だいみょうにち」あまねく太陽が照らす吉日。 も重なった日だったそうです(^^) あなたはい...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 パーヴォ・ヤルヴィ (エストニア出身の世界的指揮者)の こんな名言があります。 『友達や同じような考え方を持つ仲間がいるから、いい結果を出す事ができるのです。』 最近特に、同じ志の仲間がいる事で、 どれだけ励まされ、どれだけ力になっているか。...
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心と体からアプローチ メンタルコーチみことあきこです。 子どもが音読の宿題で、今、毎日 『ずうっと、ずっと、大すきだよ』 （ハンス＝ウィルヘルム 作・絵） を読んでいます。 ぼくという少年と、エルフという犬のお話。 ぼくとエルフは一緒に大きくなり、毎日仲良く一緒に遊んでいた。 やがて月日は経ち、エル...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 今日はひな祭りでしたね。 写真は、学校で小1息子が折り紙で作ってきたひな人形。 我が家は、男児なのでお祝いはしていませんが、 ちらし寿司を作りました(^^) 最近強く感じるのは、時間があっという間に過ぎる事。 息子の成長にもびっくりしますが、...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 最近、平熱が０.１～０.2.度上がって喜んでいます。 だいぶ前になりますが、ある医師の方の講演で、 人間は体温が37度あれば風邪やインフルエンザにかからない、 と仰っていました。現にその先生は、平熱が37度らしく、 風邪もひかないでお元気で、...
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心と体からアプローチ メンタルコーチみことあきこです。 今日から３月ですね(^^) 小一の息子が 『１年生をふりかえろう』のプリントを持って帰ってきました。 「１年間でできるようになった事」の欄に、 枠からはみ出るぐらいたくさん書いてあったのが嬉しかったです(^^) ふり返りというと、 PDCAサイ...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 最近、周りの人から飛び込んでくる よく聴く言葉が。。。 「ほどほどに」 何かのメッセージかしらと思うぐらい。 「ほどほど」とは手を抜くことではなく、 ちょうどよい加減に物事を行う事。 良い加減が大事ですね。 何かを継続していくときも、 このほ...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 歴史好きな息子のお陰で、 この歳になってやっと歴史って面白い！と思い始めた最近です(^^) 今日、4年前の新聞が出てきて見ていたら、 「100年先を見据えた勝海舟」というタイトルが目に。。。 勝海舟のやしゃご（孫の孫）にあたる、フリーライター...
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心と体からアプローチ メンタルコーチみことあきこです。 心のスイッチを切り替えられるもの できればたくさん持っているといいですね(^^) 最近の私は、朝、 クラシックの「カノン」という曲を聴くこと。 朝というのがポイントで、 バタバタと準備をしていても、 音楽があると、気分は絶好調(笑) 「一日の計...
