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昨夜は継続セッションの初日でした。 今回のクライアント様は、初めてコーチングを受ける方。 自分の思いを一生懸命言葉にされていて、セッション終了後には 「興奮していて、眠れないかも！」と仰っていました!(^^)! クライアント様の顔がパッと明るくなる気づきの瞬間は、 コーチの私にとっても、とてもうれし...
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人との出会いは人生を変えますが、 この白だしに出会って私は人生が変わりました（笑） 毎朝のお味噌汁の普通の出汁に、少しこれを足すようにしたら お味噌汁の味が格別なものに！ その他、即席のお吸い物にも煮物にも、大活躍。 やっぱり人生が変わりました（笑） お料理の中で、調味料はとても大切だと思っていて、...
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運動したいと思い、先月から、息子のために買ったトランポリンでトレーニングを始めました。 トランポリンの効果は意外と高い事が判明！ 1 脂肪燃焼 2 筋力アップ 3 基礎代謝の向上 4 むくみの解消 5 デトックス効果 6 ストレス解消の効果 しかも、５分行っただけで５０キロカロリーを消費できるといい...
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投稿日 2021-09-09 10:04
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横山純子先日コーチ仲間のりなちんのヨガ教室に参加した 終わった後もう一人のコーチ仲間りっちゃんも交えて ヨガした時間より長く雑談 その時話してたのは夫のことをライバルだと 思ってる起業女子はなかなか成功しんらしーよーという話 まぁ途中の話を省略して、要は 「あなたのおかげで」って伝えてる？って話 う～ん 「...
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投稿日 2021-09-07 21:31
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横山純子今日は友人が単発セッションに来てくれた 話終わった後に言ってくれた一言がすごく嬉しかった ほんと身近にこうやって話をちゃんと 聴いてくれる人がいると思うだけで安心できるー コーチ探せる？コーチ探せた笑 って 誰でもぐるんぐるん自分の中のなにかが揺らぐときはある そんな時に話を聴いてくれる人を1人でも...
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投稿日 2021-09-03 16:21
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横山純子銀座コーチングスクール仙台校・八重洲校講師の横山です 今日は午前も午後も銀座コーチングスクールのコーチング無料体験講座を実施 90分間でコーチングのしくみや なぜ今コーチングなのか どうやって使うの？といったことをお伝えしています といっても一方的にお伝えするばっかりじゃなくて、コーチングに何を期待...
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投稿日 2021-08-30 22:38
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横山純子横山さんいつもみんなの愚痴聴いてるよね？ 大変だねーって言われるときがある コーチングじゃないほうの職場では時々私のとこに 誰かが愚痴だったり、気分転換にしゃべりかけに来たりする そうだね、昔なら大変だったかも 一緒になって 「いや、それひどいな」 と怒ってみたり 「それはアンタが悪いでしょー」 と...
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投稿日 2021-08-29 17:05
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横山純子2クール目を終えられたクライアントさんに セッションを受け始めてからここまでを振り返って いただきました ・数年先を見て行動しようということがやれるようになっている ・自分の役割をより考えられるようになった 自分がやるからには(←ここ強調)こういう付加価値をつけようと ・やるべきことに早めに手を出...
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投稿日 2021-08-27 17:15
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横山純子能美市の七ツ滝に行ってみた 森の中はヒンヤリ Coaching Lab Tranquilla 代表 横山純子 ❑コーチングを身につけたい方 体験講座やクラスのスケジュールはこちらからどうぞ https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html ❑コーチ...
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投稿日 2021-08-26 14:20
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横山純子ストレスを受けるとまったく逆の働きをする 2種類のホルモンが分泌される ・コルチゾル 免疫低下やうつを引き起こす ・DHEA 脳の成長を高め、リスクを低下する で、この二つはどうやらストレスを受けた人が どんな前提(本文では思い込み)を持っているかで 分泌のバランスが違うそうだ ストレスは体...
