米粉のキャロットケーキを食べながら
3月
17日
月に一度、美味しく栄養をとることを学ぶ時間があって、奇数月は管理栄養士の松本さんが準備くださるスイーツを食べながら、あれこれとお話しする実になるティータイムです。
今月は米粉のキャロットケーキを食べながら、参加者さんからリクエストがあった「1日にたべる適正量」「仕事の関係で朝も夜も遅くなる場合の食事の摂り方」についてワンポイントアドバイスがありました。
退職・休職に伴って運動量や食べるものも変わって、体重も変化すると、ちょっと心配になりますもんね。
はなうめの蔵書や過去の実になる時間のレシピもみながら、美味しく簡単にそれぞれが生活に取り入れる糸口を探る時間でもあり、
最近、はなうめのあちこちで話題に上がっている、お腹が痛くなりにくい「A2ミルク」がまた話題になったりして、ちょっとした情報収集の場でもあります。
次年度から実になるシリーズは第４火曜日に曜日変更となります。
調理実習も楽しみたい方は偶数月10:00スタートの実になる食事。
スイーツを食べながらおしゃべりも楽しみつつ学びたい方は14:00スタートの実になるティータイムの予定をチェックしてみてくださいね。
