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- 冬こそ身体を動かそうチャレンジをやり遂げました！
7種類のお昼のちょこっとフィットネス
月に2回のヨーガ教室
同じく月に2回のリハビリでフィットネス
冬の間できるだけ参加する冬こそ身体を動かそう！チャレンジが昨日で終了しました。
夏休みのラジオ体操以来の出席カードもハンコはエントリーした方がこられた時にお返ししていきます。
エントリーしていないけど、運動系プログラムに参加してくださっているみなさんもよくがんばりました✨
春は外を歩いてみませんか。
いつもの自分より少しプラスするのがコツです。
石川県の公式アプリ『石川スポーツマイレージ』にはなうめのグループがありますので、良かったら😌
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