ジャグリングGOTOのいろいろ日記

月が綺麗です。

6月

22日

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会社の帰り月が綺麗だったので、
ベランダから撮って見ました。
19時20分頃の月です。

今日は天気が悪いとの予報だったので車で出勤。
昼休みも食事の時間しかなかったので、運動はゼロでした。

収穫(6/21)

6月

22日

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帰りにちょっと畑により、
玉ねぎ、シシトウ、スティックブロッコリーを収穫してきました。
雑草が沢山になってきましたが、時間的に殆ど収穫のみ。

これからの時期、夕方の畑は蚊の攻撃が辛いです。

夕食の後、子ども達とジグソーパズルをやっていました。
最近、下向いて細かい事すると頭が痛くなります。
今回もそのパターン。

100日(4/15〜7/23)で100投稿宣言から
67日が経ちました。
この投稿で98回、後2回で達成です。

もう慣れましたので、
カウンターは殆ど意味がなくなりました。

自転車はトータル972キロ
目標の1000キロまで残り18キロです。

と、このように
自己管理にブログルを活用させていただいています。
毎度ありがとうございます！！

98/100

自転車通勤(6/21)

6月

21日

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今日は往復17キロ(トータル972キロ)

なんだか疲れが残り朝はだるく、
だるい状態での最初の800メートルの坂が辛い・・・。

路面は少し濡れていて、じめじめ。
汗びたびたでした。

帰りは寄道。
髪の毛がのびのびでボサボサ
何時もは自分で切っているのですが、
なんだか面倒だったので、
帰りに初めて1000円カットのお店に行って見ました。
カットも店の雰囲気もダメでした。
とりあえず短くなったので、
気になるところは自分で修正しようと思います。

ただじゅんさんの公演に行ってきました。

6月

21日

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私のお世話になっている知人、
ただじゅんさんの公演が
袖ヶ浦市の郷土博物館の
ミュージアム・フェスティバルでありました。

「ただじゅんのおはやし劇場」

ただじゅんのあそびっこだより
「古民家で公演」→古民家で公演へリンク

本格的な公演は、
初めて拝見させていただき感動でした。

子ども達もかなり楽しかったようで、
1時間があっという間でした。

私も多くのヒントと刺激を頂きました。
もっと、がんばろうと思います。

泣きました・・・

6月

20日

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伯父さんのお葬式で泣きました。

遺言と言う事で、実際には通夜もお葬式もなし。
火葬前にほんの少しお別れの時間があっただけでした。

なんだか涙が止まりませんでした。
子ども達は私の泣き顔を始めてみた事でしょう。

自分も幼い頃、同じような場面で母親の泣き顔を始めて見た事を思い出しました。

すごく悲しいと言う感じでもなく・・・でもすごく泣けました。

息子は涙の意味をまだ理解していませんが、
何年かしてこの意味が分かるようになるでしょう。

良く知る親類だけでの集まり、
20年前まではお正月に毎年見た懐かしい顔ぶれでした。

夜の自転車

6月

18日

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昨日は自転車通勤14キロ
トータルは955キロとな、
目標の1000キロまでは残り45キロとなりました。

トラブルで装置の修理で帰りは20時。
月は出ていましたが、雲が被り暗かった。

この辺は街灯の数も少ないので真っ暗です。
ライトは自転車に2灯、ヘッドライト1灯。テールランプ。ペダルランプ。
一人エレクトリカルパレードで走っていますが、
視界は狭く夜は怖いです。

今朝の体重67.2キロ　体脂肪率19.9%
体脂肪は朝は高いですが、高い方で安定しているのかもしれません。

最近は停滞気味です。

訃報

6月

17日

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母方の伯父さんが亡くなった。

お昼ご飯を食べて、
午後急に具合が悪くなり病院に運ばれ、すぐだったそうだ。

訃報を聞いてお世話になったことを沢山思い出す。
二十歳頃まで毎年お正月は母方の親類達で集まったことを思い出す。
高校に行きたくないと行った時伯父さんにも説得された。
そのほか色々・・・。
今の自分があるのも伯父さんのお陰だ。

2週間ほど前に伯母さん頂いた手紙に伯父さんのことも書いてあり
返事を書かなくてはと思っていて、なかなか出せず仕舞い。
もたもたしていた事を後悔しています。

急死すると、事件性の有無の確認があると以前聞いた事がある。
今回もそうらしい。

そのためお通夜もお葬式も未定。
死亡診断書も捜査が終わるまで出せないらしい。

沢山いっぱいお世話になりました。
今までありがとうございました。

心よりご冥福をお祈りいたします。

誕生日会

6月

17日

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昨日はちょっと早い
息子の誕生日をみんなで祝いました。

家でケーキを食べて、
おもちゃ屋さんに行って、
ステーキを食べに行きました。

息子は仮面ライダーの変身ベルトを
おじいちゃんに買ってもらいました。

でも誕生日まで開封はお預けと言う約束です。
待ち遠しいことでしょう。

近所の風景

6月

16日

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家から自転車で２分のところの景色です。

すんでいるのは1300区画ほどある住宅地ですが、
一歩外に出るとこんな景色が広がっています。

自転車で畑に行き雑草を刈って、
玉ねぎを収穫して、周辺を探検。

2時間ちょっと畑仕事と自転車７キロ。

夜中は大雨、今は晴れたり曇ったり。
風が強いです。

カラダスキャンのデータ

6月

16日

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息子の誕生日日めくりの写真を間違えていたので、
差し替えました。・・・眠くて適当でした。

さて、寝起きでカラダスキャンするのが日課になりました。

６/１から始めた
測定データをグラフにしています。

結果から見ると、
体重は1キロほど減
体脂肪率は横這いです。
基礎代謝は体重と連動して下がっています。

運動は以前より意識して増やしているので、
基礎代謝は反比例的な動きをしそうですが、
そうではなく比例して低下。

起床後の体脂肪率も高くなります。
30分後には1%くらい低下。
体内の水分バランスが悪いのか?

・・・何処まで正しいのか?
体重以外は参考値ですね。

まだ2週間なのでもっと長くやって見ないと分かりませんね。

数値より、私も奥さんも
生活習慣を改善しようと意識する様になったのが
カラダスキャンを買って一番の収穫でしょうか。

飽きずに続けなければいけませんね。

90/100