げっちょむし

寝不足

3月

15日

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２０２４年　３月１５日（金）　　　

 

※　最低３℃　→　最高１７℃

 

今日もすこぶる良い天気～

ポカ・ポカ・ポカと暖かい

でも　まだ　チョット　朝は寒いかな

 

１５日　日付変わった途端

ラジオから　緊急地震速報が・・・

 

福島県　で　震度５弱　の　地震

津波の心配はない　との事で　ホッ！

 

福島の人達　は　大丈夫だったかな？

あの日　を　思い出して

恐怖で眠れなかっただろうなぁ～

 

私も　ぼちぼち寝ようかなぁ～っと

思っていたところに　

ラジオから　あの嫌な音

もう　心臓バクバク

 

久し振りに聞いた　あの嫌な音

ヤッパ　嫌だわぁ～　心臓に悪い

 

結局眠れなくて　完璧寝不足

明日の為に　今夜は寝よう！

 

日本全国　何も起きませんように！！

春到来！

3月

15日

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２０２４年　３月１４日　　　　✨🌞✨　　　　　

 

※　最低４℃　→　最高１７℃

 

春　もう　やって来たみたい

 

今日の陽射し　は　違ってた！

ぬくもり？　暖かさ？　が

冬の陽射しとは　全然違ってた！

 

お帰りぃ～～　春さん

 

来週あたり　桜の開花ニュースが

聞えてきそうデス　🌸

 

友人が眼瞼下垂（がんけんかすい）って

聞いたことのない病名　で　？？

瞼が下がる病気　らしい

色んな病気があるんだねぇ～～

 

で・・・　思い出した

 

作家の五木寛之さんがラジオで

自己流の顔運動の話をしていた

 

瞼が下がらないよう

上を見たり　目を閉じたり

顔がたるまないように

大きく口を開けたり　広げたり

顔の運動を自己流でやっていると

 

それを聞いた私は　

翌日から顔運動を実践！！

 

顔運動を初めてやった翌日

なんと　顔や首筋が筋肉痛～　(笑)

 

顔も筋肉痛になるんだねぇ～～

 

顔の筋肉ってそんなに使わないような

笑う時ぐらい・・・かなぁ～？

 

顔運動初めて 何年ぐらいになるだろう？

自己流って言うか　適当にやってて

効果ありそうな気がする

 

高い化粧品を使うより

顔運動をしていた方が良いみたい

化粧品で筋肉を鍛えるなんて

出来ないですもんねぇ～　(笑)

 

なので　私は千円以下の化粧水のみ

後は顔運動で顔筋肉を鍛えてるだけ

それでも　全～然問題なくＯＫ！

 

五木寛之さんに　感謝！！　です

 

浮いたお金で　美味しい物　食べて

本は・・・　五木さん　ごめぇ～ん

図書館で借りて読んでま～す