げっちょむし

お昼ご飯　袋で作るシャカシャカ焼

★今日の具材は・・・
　キャベツ・もやし・玉葱・人参・豚肉・餅
※ノーマルタイプ　と　餅タイプ

細かく切った具材を　調理袋に入れ
片栗粉を入れたら　シャカシャカ～
後は　焼くだけ　簡単　美味しい　
毎度おなじみ　超節約料理　(^O^)v

繋ぎ　は　少しの片栗粉　だけ
それで　ふっくら出来上がる　不思議
片栗粉　恐るべし能力　凄い！ ソース　は　お好みで♪

★お好み焼きソース
　ポン酢
　胡麻ドレッシング
　マヨネーズ
　小エビ・青のり・ラー油・唐辛子 北の空　に　大きな虹が出てた

風が強く　霧雨が降る中
雲の隙間からの陽射しで虹が出来てた

自宅２階の窓から　見た　虹
運転中に見る事はあっても
中々　ゆっくり見る事のない　虹
チョット　ワクワクした　🌈 夕飯　の　おかず

★ナスと豚バラ肉のにんにく醤油炒め

★ブロッコリー

★トマトスープ　ブロッコリーの芯　他

★残り物　※鯖の南蛮漬け・蓮根きんぴら・他

久し振りにナスが美味しかったぁ～
豚バラ肉も　ヤッパ　美味しいわぁ～
炊き立てご飯　が　すすむ・すすむ
思わず　おかわり　しそうになった　(笑)

トマト・・・
生のままで食べるより　火を通した方良い
との事で　最近はスープ　で　登場～

今までは　彩でトマトを使っていた　が
彩より　栄養　が　大事！　と　思い
トマト使用時は過熱を心掛けよう！
後は　無添加・無縁　の　トマトジュース
※トマトジュース　は　日課にしヨォ～

佐賀県の形　は　ゴジラに似てる

まさかの　バルーンは大雨で中止
でも　今日　佐賀にゴジラがやって来た

生誕７０年　の　ゴジラ
こじつけかなぁ～　っとも　思うけど
佐賀県の形　と　ゴジラ　が　似てるとの事で
ゴジラ　が　佐賀県かたち観光大使　に　なった

バルーンフェスタ　は　中止になった　けど
まさかの　ゴジラ　が　佐賀へやって来た♪
それは　それで　なんか凄く　嬉しい💕 夕飯　の　おかず

★海鮮丼　スーパーで買って来た

★鯖の南蛮漬け　唯一作れる作り置き

★こんにゃくのきんぴら

★豚汁

★トマトサラダ　切っただけ　

★残り物　※れんこんのきんぴら
　　　　　　ころころがんも椎茸煮

ご飯　炊くのを　すっかり忘れていた　ので
海鮮丼　を　買って来た　(笑)💦
雨で肌寒い為　チョイとこってり　豚汁
サッパリ　＆　こってり　良い感じ♪

鯖が綺麗で安かった　２匹　２５０円（税抜）
南蛮漬け　は　簡単に作れて　日持ちする為
唯一　私が作れる　作り置き～　♪

お肉も良いけど　お魚が安い時は
しっかり　お魚　食べなくちゃ～　🐡