げっちょむし

美味しそうですねぇ！

私は牛肉より豚肉の方が好きです。

もち麦は白米にどのくらい入れるのですか？

神谷保険さん　こんばんわぁ～

私も断然　豚派！　です
豚は美味しいですよねぇ～～
それに　豚はビタミンＢ軍が豊富で
脂肪を燃焼してくれる働きがあるので
食べて美味しい！　＆　脂肪燃焼でスッキリ！　ですネッ

色々な雑穀米や麦やら試しました　が
ここ数年　食べている　もち麦　は　👇

　https://item.rakuten.co.jp/every-store/mugi01-01/

ご飯がとっても大好き！　なので　
どぉ～せ食べるなら　一緒に栄養価も食べちゃおう！と
この　もち麦　に　辿り着きました
食べても美味しかったし　色々吸収出来そう！だったので
５年程　この　もち麦　を　食べています
だからと言って　何か効果があったか！？　と　言うと
効果に関しては　全くわからずにいます(笑)
食して　体調を壊していないので　大丈夫かな？と思います

この　もち麦　基本は米１合に対して　大さじ１杯らしいのですが
私は　米２合に対して　大さじ５杯（水大さじ１０杯）　を　入れて　
毎回炊いています

神谷保険さん　以前　血糖値の話をしていましたネッ
今は　もう　大丈夫！　って事で
とんかつ三昧　の　よだれが出そうな画像が続いていましたが
もち麦　は　血糖値を下げるような　働きもあるようですネッ
私も　今回　改めて　もち麦　の　効果を見て　知りました　(≧▽≦)

ご自宅で　もち麦　食べているのですか？
それとも　もち麦　食べてみようかな～！？　と　思われたのですか？

毎日　食べる物　で　健康になれたら　凄く良いですよネッ
私は　可能な限り　薬などに頼らないで
食べて健康維持　を　心掛けています　(^o^)丿
食いしん坊なので　食べ物　が　１番の薬　みたいです～～　♪

※　コメントが長くなり過ぎました・・・　スミマセン💦

血糖値を下げる薬はまだ飲みつずけてはいますが、12月に血糖値が正常に下がり医者から何でも食べていいとお墨付きをもらいましたので好きなトンカツ食べられる様になったのです。　　ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

麦飯は血糖値を下げる効果もある様なので試して見ようと思います。何時も有り難うございます。　m( _ _ )m

神谷保健さん　こんばんわぁ～　(^o^)丿

薬を飲みながら　食生活の改善等で
血糖値が下がれば　普通に戻れば　良いですネッ
もち麦　を　食べて　の　効果は　わかりませんが
白米のみを食べるより　良いと思うので
試してみるのも　良いかも知れませんネッ
血糖値下がれぇ～～　と　日本から応援しています　🎌

もし・・・玄米を試そうと思った時　は　食べ方　炊き方　に
充分気を付けて下さい
私もまだ　勉強不足なのですが　調理法を間違えると
逆効果？　毒素？　が出るような事を言っていました