不良のアウトドア

寝ると、咳が続いて体力を消耗する。
今日は、軽い筋トレとスチームサウナ。
たっぷりとスチームを吸い込み、風邪菌の嫌う湿気と熱にさらすのだ。

水溶性ビタミンは多めに摂取。
心肺持久力運動はやりたいけどお休み。
可能な限り、人には接せず、新たな種類の感染を防ぐことにした。
抗生物質も長く使えば、効果も薄れるから。

ちくしょう、こんなときに。
走りたい。