正位置 ペンタクルス2
月は天秤座
冥王星スクエア
14時14分に月は蠍座へ
火星オポジション
水星トライン
圧が高い中で物事が動きます。ギリギリの状態でも、不思議とトントン拍子に進んでいきます。
午後から月が蠍に入ると気持ちは内向きに、ひとつの事に深く集中したくなります。健康面やお金面の心配事は身近な人に話してみると「分かるよ」と共感が得られたりするので一人で抱え込まないで過ごしましょう。
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fumikoです。
「イラッ」とすることがあると
どうしてますか？
感情の向くままに怒りを撒き散らす？
それともグッと堪えて大人の対応をする？
感情を抑えきれずに爆発してしまうと
後始末が大変だったり
気まずい雰囲気を作ってしまいます。
グッと堪えて大人にの対応をした後で
モヤモヤが消えずにストレスになったり、
小さなストレスが溜まりすぎて
心身に影響が出ることもあります。
じゃあ、どう付き合えばいいのでしょう？
先ずは6秒で次のどれか試してみます。
①手のひらに文字を書く
②頭の中でストップウォッチをイメージ
③自分だけの呪文を唱える
④引き算や掛け算をする（少し考える計算）
⑤怒りに点数をつける
⑥ピッタリの漢字を考える
怒りのピークは6秒と言われています。
この6秒をやり過ごせばいいのです。
これを続ければ
人生を変える事に繋がってくる、
それならやってみようと思いませんか？
私は
⑤の点数をつける
を実践中です。
6秒、あっという間に過ぎてしまいます。
更に怒りに点数をつける事で
気持ちを客観視できるので
「案外大した事ないわ」
「怒っているね、おぉ怖」など
自分との会話も楽しめるので
怒っていた気持ちが
最後にはどうでもよくなります。
大体の怒りの元は
外からの刺激や
相手や第三者の言動に因るので
自分の気持ちが落ち着いてしまえば
どうって事なくなります。
いつまでも怒っている人と
気持ちを切り替えてご機嫌に過ごしている人と
どちらも一緒に過ごしたいと思いますか？
私は断然、後者派です。
「怒り」には莫大なエネルギーを使います。
毎日、
仕事も育児も家事も頑張ってる私たちが
それ以外で余計なエネルギーを消耗するのは
貴重なエネルギーなのに
勿体ないと思いませんか？
世間の流行りはSDGs、
私たちのエネルギーも
持続可能な形にするため
先ずは6秒間、何しますか？
怒りに点数を付けると面白い結果になります。
是非、騙されたと思ってやってみてください！
逆位置 ワンド5
月は天秤座
太陽スクエア（上弦）
金星トライン
社交的で華やかに動きたい天秤の月、正午前に上弦を迎えます。新月から1週間、物事を更に大きくしていくタイミングです。活動宮のスクエアはブレイクスルーしながら進みます。
趣味や好きな事を通じて会話が弾んだり情報をキャッチできて楽しい気持ちで過ごせます。良いニュースに耳を傾けるようにしましょう。
交流が盛んになる分、不毛な争いや意味のない喧嘩に巻き込まれる危険も増えます。しっかり感情コントロールして過ごしましょう。
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![1日10分 自分の時間を作った...]()
史湖です。
「時間がない」
つい言ってしまう
言葉の一つではありませんか？
日々の生活は
育児、
家事、
仕事、
地域のコミュニティ、
と多岐に渡り関わります。
1日が終わる時にはグッタリしていたり、
子供の寝かしつけで自分が寝落ちしてしまい
ハッと目覚めて自己嫌悪に陥って
「何にも出来てない、時間がないなぁ」
とまたぼやいてしまう…
時間はみんなに平等に24時間あるのに
自分と周りを比べた時に
とても平等には思えない、
そんな風に感じる時がありました。
「なんだか不公平だな、」
と、思ってしまうと
頑張っている自分を正当化する代わり
周りをみんな敵に思ってしまったり、
期待通り動いてくれない家族に苛立ったり、
全てがよくない方に回り始めたのです。
やさぐれた私を見かねて
職場の先輩が声をかけてくれました。
そして私の話を黙って聴きながら
私の気持ちを整理して下さったのです。
・私はどのミッションもしっかりやりたい、
・比べる周りと私の状況は同じではない
（＝違うステージで比べても比較にならない）
・自分時間を積極的に作ろうとしていない
（出来ないのを他責にしている）
図星の指摘に言葉が出ませんでした。
そして、更にこんなアドバイスがありました。
「1日10分、ひとりの時間を持つこと」
「その間は何も考えないで過ごす事」
先輩は朝起きたら一番に
自分のために美味しいお茶を淹れて飲むのが
ずっと習慣になっている事も教えてくれました。
せっかくアドバイスまでもらったのに
私はこの時、ひとりの時間を作ろうとせず、
あれこれとタスクを掛け持ちしながら
仕事、育児、家事、地域の事を
ぎりぎりの状態で回し続けたのでした。
それは私自身が選んだ事、
後悔がないと言えば嘘になりますが
自分の時間を持つ心の余裕が
全くありませんでした。
今振り返ると
私は肩肘張りすぎていたのです。
ひとりお茶を飲んだり散歩をしたら
家族や周りからサボってると思われたり
まだ余裕があると思われるのが嫌でした。
いつもギリギリ、バタバタを見せて
頑張っている事をわかってほしい、
これ以上タスクも増えないようにしたいと
予防線を張っていました。
でも
意地を張りながら生活するのは
苦しい事でした。
あれから10年以上が過ぎ
出勤後10分のひとりコーヒータイムが
今は1日の活力の源になっています。
時間がないのはみんな同じで
作る工夫をしているかどうか。
工夫ができると満足感に繋がり
その満足感は自信に変わります。
先輩が伝えたかったのは
きっとこの感覚なんだと今、思います。
あの時、先輩は
本当のメッセージに気付かない私に
きっとヤキモキしていたと思います。
先輩、ごめんなさい…
1日の中で10分の時間が作れたなら
20分、30分と時間を作れるようになります。
でも、10分の時間が作れないなら
いくら仕事の効率化を考えたとしても
行動が伴わないように思いませんか？
先ずは10分だけ
自分の時間を作ってみましょう。
家が難しければ
オフィスでも
通勤途中でも
休憩時間の一コマでも
きっと
あなただけの10分を見つけられるはず。
その10分は何もしないで
ボーッとして
充電しましょう。
この10分の積み重ねが
後々の人生にに大きく影響するなら
頑張って作ってみようとおもいませんか？
#アストロノート認定講師＃コーチ探せる＃自分時間#育児も仕事も両立＃コーチング＃コーチングで未来は変わる＃占いは未来予報
正位置 ワンド4
月は乙女座の終わり
7時24分に月は天秤座へ
火星150度
水星スクエア
木星オポジション
夜中に冥王星とトラインになった後はボイドタイム。サクサク朝のタクスをこなしながら月は天秤座へ。朝から気持ちは外向き。動きたい、話したい、周りが気になりだします。が、活動宮Tスクエアでバタバタ動き、身内から反対意見が出たり、ワンオペな行動に見直しが必要になったり、社会的に認められないよ、とトドメを刺されてしまいそう。
周りに味方はいっぱい居てくれます。バランスを考えて行動すれば大丈夫！
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![受け取り上手は幸せの第一歩]()
史湖です。
「綺麗ですね」
「素敵ですね」
周りや相手からこんなふうに言われたら
どうお返事していますか？
「いえいえ、私なんて全然」
と謙遜のつもりで言ってませんか？
だとしたら…
勿体無い！！
「嬉しい」「ありがとう」
ニコッと笑って受け取ってしまえば
相手もこちらも気分が良いのです。
自分の事で受け取れないと
子供や家族のことでも
受け取れていない事が多いのです。
「素敵なご主人ですね」
「お子さん、すごいですね」
と言われたときに
「うちなんて全然」と言っていたり
「この前も実はこんな事があってね」と
ダメ出しエピソードまで話したりしてませんか？
勿体無い！！
でもこれ、
かつての私の姿なのです。
褒められても素直に受け取れませんでした。
腰が低い謙虚な私を演じていたつもりが
単なる受け取り下手で、
「綺麗だね、素敵だな」と言ってくれた相手にも
とても失礼な事をしていました。
受け取り下手、
しかも一匹狼になりたいわけでもなく、
楽しそうに見える周りが
羨ましくて仕方ありませんでした。
どうして私は上手くいかないんだろう？
誰も私を助けてくれないのは何故なんだろう？
不毛な自問自答を続けていた時
ちょっとした事件が起こりました。
とある日の授業参観後に井戸端会議をしていた
ママたちの会話が聞こえてきた事、
その会話の内容にショックを受けた事、
当時小学生だった我が子から
「衝撃の今日の出来事」の報告がありました。
誰のお母さんかはわからないけれど
自分の子供の事を良いようには言っていない事に
その場にいた子供たちは動揺して傷ついたと
当時の状況を切々と語ってくれたのでした。
ハッと目が覚めた瞬間でした。
社交辞令、謙遜のつもりだったとしても
相手にどう伝わるかはコントロール不可能。
言葉のリレーが思い通りに伝わらない事は
過去の経験から痛いほどわかっています。
だから思考を変える事にして
「ありがとう」と受け取る事にしたのです。
相手がどう受け取るかは
こちら側からはコントロールできないので
言葉は額面通り受け取る事にしたのです。
「綺麗ですね」→「ありがとう」
「素敵ですね」→「嬉しい！」
「素敵なご主人ですね」→「そうなんですよ〜」
「お子さん凄いね」→「ありがとう」
受け取るのは短いフレーズでOK。
先ずは自分のことから始めました。
私は素直に受け取る、
相手がどう受け取るかは
相手次第なので気にしない。
私が謙遜してもお互いメリットはありません。
「ありがとう」「嬉しい」
と返せるようになると
少しずつ周りに変化が出て来たのです。
それも嬉しい変化があったのです。
差し入れをもらったり、
買い物でオマケしてもらえたり、
思わぬプレゼントをもらったり、
臨時収入でホクホクしたり…
自分の事も家族の事も
褒められたら素直に喜んで受け取るだけ。
自分の中の見えない壁を取っ払うと
こんなにも世界が変わるのだと
私自身が実感しました。
さあ、次はあなたの番ですよ！
「厚かましいって思われないかな」
思われたら具合悪いしですか？
せっかくの褒め言葉、
ありがたく受け取って
プラスのサイクルを
どんどん回していきましょう！
アストロノート®︎認定講師#占いは運気予報#小さな習慣化で人生を大きく変える#お日様みたいに輝く人生を送ろう＃コーチング#今日を気分良く過ごそう#コーチ探せる
正位置 ペンタクルス7
月は乙女座
天王星トライン
土星150度
海王星オポジション
冥王星トライン
実務モード全開、乙女の月は今日もきめ細やかに動きます。コツコツ積み上げて結果を吟味するタイミング。出来た事を受け止めていきましょう。
未来に向けて、現実的に「手放すものと残すもの」を決めたかと思えば、忙しい日々の中に理想像を思い浮かべ夢を見たりと気持ちは柔軟に動きます。冥王星トラインに向け、夜になるとシリアスムード。プレッシャーに負けないで、自分の決めた方向に自信持って進みましょう。
#アストロタロット®︎#アストロタロット®︎リーダー#アストロノート®︎認定講師#占いは運気予報#小さな習慣化で人生を大きく変える#今日のタロットと月の動き#お日様みたいに輝く人生を送ろう#運気予報で準備万端#今日を気分良く過ごそう#コーチ探せる#火曜日の占い#乙女座の月
![行動力にパワーを添える占い]()
史湖です。
プレッシャーで押し潰されそうな
不安を抱えていた相談者さん。
ホロスコープを観ると
ハードアスペクトができていました。
横槍が入ると捉えればやりづらい、
ブレイクスルーのチャンスだと捉えれば
ピンチがチャンスに大変身するタイミング。
タロットカードを引いてみると
「正位置 力」のカードが出ました。
手強い相手を手懐けて
心圧の高い状況を打破できるサイン、
獰猛なライオンに「ヨシヨシ」するイメージ。
相談者さんには
心圧は高いけれど
ブレイクスルーのチャンスが来ていることを
伝えました。
相手の心はコントロールできないけれど
自分の心を開けば変えられる事はあるはず。
相談者さんは勇気を出して
自らのミッション
「勇気を出して誠意を伝える」
を実行されました。
結果は大成功！
相談者さんから
「ありがとう、カードのおかげです」と
嬉しいメッセージをいただきました。
カードのお陰ではないのです。
相談者さんが自ら行動して掴んだ結果なのです。
カードは踏み出す一歩を力強くするための
ちょっとした支え程度のものです。
占星術もタロットも
占いでしかありません。
行動したり選択するのは本人次第。
占いを後ろ盾にすることで
行動力にプラスのパワーを加える事ができるのが占いの力や効力だと、私は思うのです。
私の方こそ「ありがとう」でした。
勇気を出す行動の後押しをお手伝い出来た事、
その結果が自分の事のように嬉しくて
心の中から湧き上がる
上昇した気持ちを感じる事ができ、
占いで人の役に立てる事の素晴らしさを
体感する事ができました。
今の不安な状況がいつまで続くのか、
未来はどう変わるのか、
不安になる時、
占いは不安を希望に変える事のできる
一つのツールになります。
占いは運気予報、
雨に濡れないために傘を準備したり、
種まきに良い時期を知って計画を立てられます。
ずっと暗闇の中から出られないこともなく
底を打ったら後は浮上するだけ、
その時期がいつなのかわかれば
日々の過ごし方も気持ちの持ちようも
変わってきます。
大事なのは
決めて行動するのは自分自身、
だという事です。
占いはあくまで指標、
人生の流れやバイオリズムを知って
自分で決めて行動できれば
本当に「鬼に金棒」になります。
たかが占い、されど占い。
これからも誰かの役に立てる可能性を
今回の嬉しい出来事で実感出来ました。
【メール鑑定について】
出生時間と場所から作るホロスコープで運気の波を知って、日々の暮らしに活かしませんか？
結果はメールでお伝えします。
運勢全般 3,000文字 4,000円（税込み）
プチ鑑定 1,500文字 2,000円（税込み）
＊プチ鑑定は「運勢」「恋愛」「仕事」「健康」「人間関係」「家族問題」から一つ選んでいただいた内容の鑑定になります。
鑑定 お申し込みフォーム
https://ssl.form-mailer.jp/fms/db76d6b9691070
正位置 カップ ナイト
月は乙女座
太陽セクスタイル
金星スクエア
乙女の月は相手のニーズに応えようときめ細やかに動きます。先読みしてサッサと動きすぎて、お節介や押し付けにならないようにご注意を。コミュニケーションも活発になります。相手をドキドキワクワクさせる言葉が思い浮かんだら、思い切って声をかけてみましょう！
#アストロタロット®︎#アストロタロット®︎リーダー#アストロノート®︎認定講師#占いは運気予報#小さな習慣化で人生を大きく変える#今日のタロットと月の動き#お日様みたいに輝く人生を送ろう#運気予報で準備万端#今日を気分良く過ごそう#コーチ探せる#月曜日の占い#乙女座の月
![仕事をセーブは迷惑なこと？]()
史湖です。
お仕事では
最近、続けて
30代の新米ママと一緒になる機会があり、
環境も会社も違う2人のママから
なんと、続けて同じ話（彼女達の思い）を
聞いたのです。
それは…
「仕事をセーブしてる今が嫌」
「育児も仕事も手を抜きたくない」
「仕事でしっかり結果を残したい」
「誰かに代わってもらうのは申し訳なくて嫌」
話を聞いていて
かつての私の姿と、完全に被りました。
20年前の育児休暇が明けたての私は
目の前で悩む彼女達と同じ気持ちで
毎日を過ごしていたのでした。
子供は可愛い。
存在に癒され、
活力や勇気をもたらしてくれます。
仕事は社会と繋がる一つのツール、
自分自身を表現できて
存在価値を肌で感じる事ができます。
育児休暇で家にいる間は
家事や育児に専念しながらも
仕事の事が頭の中を過っていました。
ずっと家に引きこもっていると
社会と分断されているように感じて
急に不安になる事が何度もありました。
パートナーが普段通りに仕事をしていると
尚更、不安な気持ちが助長されたのでした。
こんなに不安なのに
誰も私の気持ちをわかってくれない…
社会復帰したら
すごく頑張って
必要とされる人になろう。
そう思って育児休暇中を過ごしていたので
やっと職場復帰した時、
あの不安な気持ちはもう味わいたくないと
強く思ったのです。
なのに
時短勤務で任される仕事が少なかったり、
周りが業務を肩代わりしてくれると
自分が必要とされていないように感じて
勝手に焦ってしまい、
もっと仕事量を増やさなくちゃ、
もっと任せてもらえるようにならなくちゃ、と
いきなりハードルを上げようとします。
育児休暇中がワンオペ育児だった場合、
甘える事が下手になっている事もあり
たくさん仕事を引き受けて
自爆してしまいがちです。
こうなったら
ひとりで空回りが続き
こんなんじゃダメだと
余計に焦ってしまい
さらに悪循環…
周りは何も文句は言わないし
むしろ、助けようとしてくれていました。
仕事をセーブしているのは
育児と両立をめざしているからなので
誰も何も言わないでサポートしてくれました。
が、必死すぎて
周りの温かな気持ちを
感じられなかったのです。
今から思えば
もっと素直に甘えていたら良かったと
本気で思います。
だから、
素直に甘えられないママ達の気持ちは
痛いほどわかります。
焦る気持ちも
周りからハラハラしながら見守る気持ちも
どちらの立場も気持ちもわかるようになった今、
敢えて思うのは
「何事も順番に循環している」こと。
今は甘えて助けてもらう立場だけれど、
何年か経ったら
別のママをサポートする側になり
その時に誰かを全力でサポートすれば
それで良いと思うのです。
私もそうでした。
そして、私の知るかつての新米ママ達も
みんな同じだから。
仕事をセーブするのは
迷惑だとなことではありません。
心苦しい気持ちは
後からいきてきます。
ジャンプする前に姿勢を低くしている今、
より高く跳ぶために
パワー温存しましょう。
そして、
育児は究極の社会貢献だと私は思います。
未来を育てているのですから！
ゆっくりでいい、
セーブしてもいい、
自信持って進みましょう！
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