タラのオリーブオイル漬け 1/10/2020

1月

10日

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お取り寄せで入手した鱈のオリーブオイル漬けにエノキをソースにしていただきました。
ガーリックパウダーを足して塩コショウしました。ワカメと玉ねぎのオリーブオイルドレッシングと大根の皮のマリネが副菜でした。

鱈は少しでしたがお野菜でお腹いっぱいになりました。(^^)

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doteさんからコメント
投稿日 2020-01-11 07:39

玉ねぎのドレッシング、サツマイモにトマト糖質は大丈夫なんですか？
私も葉物野菜のサラダ大好きなので毎日欠かせません

エメラルドさんからコメント
投稿日 2020-01-11 21:42

野菜類は食物繊維があるので吸収がゆっくりだそうです。サツマイモは芋類で唯一少しなら食べて良い物です。(^^)
キノコも食べて良い物です。トマトはたくさんはダメです。(^^;

birdyさんからコメント
投稿日 2020-01-11 18:20

ほんと、お野菜がいっぱいですね
健康的です！

お取り寄せ、よくされますね
すごい拘りですね

エメラルドさんからコメント
投稿日 2020-01-11 22:09

お野菜とタンパク質と脂質はたっぷり摂っています。(^^)

毎週届く物で、自分で自由に選べるので便利です。(^^)

みどりの風