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何も考えずに無意識のおかげで

出来るようになること。

これが潜在意識に活用法。

そのステップを説明します。

＝＝＝＝

①無意識的無能

知らないからできない

↓

②意識的無能

知ってるけどできない

↓

③意識的有能

知ってるし出来てくる

↓

④無意識的有能

勝手に出来ちゃう

↓

なんか知らんけど、

出来てるじゃん

＝＝＝＝

④の段階になると

ほぼ無意識の当たり前状態だね。

ここを目指したいのだけど

このステップの通過点では、

②と③のトライ＆エラー時期を

通過する必要があります。

この時に感じる感情としては

「わかっているけど

出来ない、続かない・・・」

って落ち込みやすかったり

「やればいいって、

わかってるけどなんか不安、怖い」

「失敗したらどうしよう」

「恥ずかしい、情けない」

まずは、①の

「知らないから出来ない」

からは間違いなく進んでる

だから、なるべく

「知らないまま行くよりも

気付けて、知れて良かったね」

って声掛けをしています。

そしてトライ＆エラー時期、

②と③の時期が挫折しやすく、

元に戻りやすい時期なので、

ここにコーチがいたほうが、

1人で頑張るよりも楽なのです！

（朝活でもここをサポートしてるよ）

どれだけ自分を責めずに、

感情から逃げずに進められるか。

ここで、いつもお伝えしている

自己受容＆自己肯定

この土台の受容がかなり重要。

で、③の時期がちょっと長め。

行動を習慣に変えていく時期です。

④に移行する時まで

「悔しい、も～やだ～！！」

って感じる時があるかもしれない。

そんな感情に出会ったら

もうそろそろ終盤に来てる！

書き換えが完了する時期

と思ってほしい。

もう無理～ってときは

「おめでとう～」

次のフェーズに移行するとき

④の無意識的有能では、

思考も行動も「普通」の状態。

パワーも意識も不要

でも、誰もがこの無意識の力を

たくさん使いこなしている。

歯磨きだって、車の運転だって

包丁も料理も、ご飯たべるのだって

いちいち、どうやってやるの？

なんて考えないよね。

だから、仕事ややりたいことが

出来ないってのもまた思い込み。

ってことになります。

先日、クライアント様に

「なぜ感情を感じ切る

必要があるんですか？」

って聞かれました。

感情をスルーする。

特に不快な感情は避けたくなる。

でも、このステップは見ての通り、

感情に左右されて

行動選択していたら

何度もグルグルと同じステップに

居続けてしまうことになる。

なかなか抜け出せなくなっちゃう。

疲労感でもうやめたくなる

感情を避け続けての選択行動は、

望む方向から遠ざかっていく。

不快の感情はなくならない

ちゃんと向き合って

それもOKと言える自分になること。

感情を感じ切る自分になること。

無駄な行動は不要になるから

目的を叶えるために必要な行動だけに

集中することができる。

これこそが、

楽な選択をして、迷わず行動できる

自分になるためのステップ

スキルやテクニックの前に

感情と向き合える自己受容の器を

しっかりと育て続けて。

はい、来たね。というくらい

淡々と行動続けられたら最強やね。

私もまだまだ強化中だけど、

このスキルを育ててきて

ほんとーーーに良かったと思ってる。

で、感情を感じ切れるように

なったクライアント様は必ず

成果に近づいていってる。

昨日もクライアント様から

「初契約取れました～」

嬉しいご報告がありました。

みんな一緒に受容の器を育てているよ。

一生もののスキルだから

是非取りに来てほしい

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