No287 自分を知るためのファーストステップ
8月
14日
いつかやりたいなぁ～と思っていた
早朝セッションが今日実現！
朝の瞑想をしてから
６時からのセッション。
クライアント様と理想の未来を描く。
最高なワクワクをもらいました。
…★
【自分を知る】ための
ファーストステップ。
私たちが安心と思っているもの
社会の常識、みんなと一緒という感覚
妙に安心感を感じます。
「馴染みがある＝安心する」
快適な居場所だなぁと
勘違いしてしまいます。
変化を無意識に恐れ、
自分を幸せにする選択と行動を
避けていることに・・・
気が付きません。
私自身がずっとそうでした。
理想のレベルを下げてた。
頑張る方向がズレちゃってる。
エネルギーの使いどころが間違ってる^^;
仕事だと論理的思考ばかり、
客観性を求められるので
自分の気持ちなんて
あまり考えてこなかった。
考えてもまたすぐ…
現実の忙しさに戻される。
でもですね。
イヤな感情を溜め込む。
抑え込む、蓋をする。。。
お客様がいるし上司や部下もいる。
自分の気持ちよりも優先しがちです。
仕事だし仕方ない。
自分のためにもここは我慢。
（自分のためと勘違いに気付かない）
度を超えると感情を感じなくなる。
無表情・無関心・無感覚。。。
感情って自分を知るバロメーター。
なにか刺激があって心が反応する。
「そっちじゃないよ」と教えてくれる。
感度が悪くなると
気付くことすら出来なくなってしまいます。
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まずは自分の今の考え方を疑ってみる。
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＊なぜ自分はこの考え方？
＊誰かの考え方を採用しただけなのでは？
＊今の考え方に拘る理由ってなに？
＊他に良いアイデアはないのか？
いろいろ自問自答してみましょう。
疑ってみることで改めて
「自分（の価値観）を知る」
ことができます。
腑に落ちた答えが見つかると
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■「○○するべき、しなきゃいけない」
で動くのではなく
□「○○したい、自分がしたいからやる」
で動きたくなる。
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価値観は人それぞれ違うし、
優先順位も人それぞれです。
何が正しくて何が間違いということはない。
自分の価値観を知ることで
たくさん自分を知ることができる。、
どんな生き方をしたいのかが
必ず見えてきます。
自分はどう考えて
どうしたいと思っているのか。
今まで見てきた景色が変わります。
視点が変わることで失敗も恐くなくなる。
自分でたくさん考えて出した答えは
どんな結果になろうと後悔はない。
そして毎日をワクワク、楽しみながら
自分だけのゴールに進むことが出来るはず。
自分を知るためには
★感情には蓋をしない
★自分にいつも問いかける
そんなファーストステップから
はじめてみてくださいね。
あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞
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