未来は自分で創る　未来は笑顔で上り坂

 

今年最後の望トレ習慣。
望み筋を鍛え続けてくれた方からは、
自分の望みに許可を出すことができた。
夢を叶えるのって思ったよりカンタン✨
 
大きな意味で自己受容が出来て
自己肯定感がどんどん上がる！

 

もっと軽やかにもっと楽チンに

望みや夢を叶えるために。

 

そんな意識で毎月Workを

考えております。
 
夢を叶えるのって
すっごく大変で苦労がつきもの。
 
そんな前提が夢を遠ざけてしまう。
 
私はずーっとこの思考の持ち主。
すでにある幸せを味わわずに
夢を求めて苦労と大変を選んでました。
 
今もまだそんな思考が見え隠れしてますが、
楽に夢って叶うんだねという体験を重ねて
望んでみてもいいんじゃない。
って思えるようになりました。
 
望みや夢を叶えたい。
どうやってさぁ。。。って考える前に
 
その前にやってほしいことは
 
叶えたときに欲しかった感情。
味わいたい気分を先取りする。
これが楽に夢を叶えられる方法✨
 
毎月いろんなWorkに取り組むことで、
自分の思考のクセやパターンに気付く。
ニセモノの望みや夢にも気が付きます。
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ゴールや目標の先には目的がある。
 
★なりたかった自分
★感じたかった感情
 
目的＝ToBe・在りたい自分
 
ここを明確にしておかないと
手段が目的となってしまう。
 
欲しかったものが手に入っても
やりたいことができたとしても
 
そこにいる自分が、
 
疲れ果てて疲弊してたら意味がない。
いつも欠点や不満ばかりを探し
文句ばかりを言い続けている自分
 
って、夢叶っても
まーーったく意味がなーーーい。
（個人的にはそう思ってます。。。）
 
【したい・得たい・なりたい】
この3つの「タイ」をベースに
WISHリスト100にも取り組みました。
 
この3つの「タイ」を
【やる・得る・なる】に変えていく。
 
昨日取り組んだWISHリスト100は
夢が叶いやすくなる体質を
手に入れるツールなんです。
 
頑張らなくっても手に入った！
流れに沿っていたら
いつの間にか叶ってた！
 
そんな体験を積み重ねると
ちょっとハードル高めの望みも
「叶えられるかも～」って
許容範囲が拡大していく。
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今年の私のWISHリストを振り返ると
書いたからこそ叶ったってことが
たくさんありました。
 
「自然」や「海」をテーマにした
望みがたくさん出てきてて、
 
・リゾート地の海の前でボーっとしたい。
・好きな人と手を繋いで海辺を歩きたい。
・海外の海で朝陽と夕日を見たい。
・海の前でヨガと瞑想をしたい。
 
自然が好きで青い空と海が好き。
いつもそんな気分を味わっていたい。
 
よっぽどだな。って思ったので
私は地元の海によく行きます。
 
地元だけど、1人だけど、日本だけど
なんて不足には一切フォーカスせずに
 
今できること。今あることで
得たい気持ちを先取りする。
そこには簡単に手にはいる

喜びと感謝がある。
 
そんな気分を味わっとくと
思わぬところから朗報が舞い込み、
数珠つなぎのようなステップで
大きな夢も叶いやすくなります。
 
今年の「海」項目は全部叶いました。
ありがとうございます。
 
今年も残すところ半月。
私は昨日いただいたシェアで
未完了を完了させるミッション

に取り組んでみようと思います。
 
改めて・・・
「2023年の大晦日に
どんな気分を味わいたいですか？」
 
セッティングOK？？🙆👌