ベリーズ移住日記

良かったです！　心配していたんですよ！

私も一時ギックリ腰に成って苦労しました変な姿勢で物を持ち上げたりしたした瞬間にギクッってやちゃうですよね！

重い物を一人で持ち上げたりしない様にして下さいね。　^_____^

神谷保険さん、ありがとうございます〜😊
重い物を1人で持ち上げちゃいました😭
その時はなんか変だなーくらいだったんですが、だんだん後で痛くなってきちゃいました😭
今日はずっと安静にしてたのでだんだん良くなってきてます〜😊

私はバックストレチャーを使っています。

取り敢えず腰に負担をかけないように注意する事が大事です。　（￣︶￣）↗　

いいですね〜！
バックストレッチャー😍
私は枕を使ってましたがそっちのが良さそうです！
ありがとうございます〜😊

お大事になさってください。

ハリケーンの被害がなくて、本当によかったです
腰痛、どうか、お大事になさってください

豆腐さん、ありがとうございます😊
初ハリケーンは空振りで終わってよかったんですが、腰が・・・😭

「All Clear」で　＼(^o^)／　良かったぁ～～
ニュースでは　各国に被害　死傷者あり　とか　見てたので
うぇ～～～　大丈夫かなぁ～って　何にも出来ないけど
心配だけしていました　　マジで　良かった！　*˘◡˘*ﾎｯ💜

ハリケーンの時　ご主人不在だった？？　
１人　で　対策していたんだ・・・　で　ぎっくり腰？
腰を痛めたら　動くのしんどそう　๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐
腰を痛めた事が無いので　わからないけど
コルセット　とか　した方が良いのかな？？
安静にしてるだけで大丈夫？
ぎっくり腰　だとしたら　繰り返す　と　聞くので
重い物を持つ時には　充分気を付けて下さいネッ　♪
って言うか・・・　ご主人にお願いした方が・・・　

バンさん、ありがとうございます〜😊
昔ギックリ腰やってから癖になっちゃって、重い物持ったりするとすぐなっちゃうんですよー😣

昨日一日中安静にしてたのでもう動けるようになりました〜😊

ぎっくり腰　やっぱり　癖になっちゃうんですねぇ～　💦
重い物を持つ時には　慎重にしないと　また　なっちゃいますヨォ～

腰を痛めたら　本当　大変！！
動けるようになって　良かったぁ～
でも　あまり　まだ　無理をしないようにネッ　*˘◡˘*ﾎｯ💜

バンさん、ありがとうございます〜😊
つい忘れて痛めちゃうんですよねー😣