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ココロとカラダ こっこから〜だ

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健康経営エキスパートアドバイザー

メンタルコーチ

の視点から、個人の健康、職場の健康、社会の健康を見つめ、より良くなるヒントをともに考えていきます

〜100歳現役時代へChange

973.自分が変わるってどういうことかわからないから、変われません。

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973.自分が変わるってどうい...
相談室でお話を伺っていると



「相手が変わってくれたらいいんだけど」とよく聞きます。



そう言われると

「相手を変えようと思って、変わったことってありますか?」とお聞きしてしまいます。



その答えは、大抵の人は

「ない」

ですが、その後に

「自分が変わらなきゃってことだよね〜わかってるんだけど」と言われます。

自分を変える方法で、よく言われるのは

住むところを変える。仕事を変える。付き合う人を変える。なんて言われますけど、自分以外の物理的なところなので、すぐにはできない場合が多いですよね〜



私もそんなことばっかり言ってきました。

自分の変わり方を知ってからは、気づいた時に使えています。

気づかなくても使えるようにしなさい。笑



それは自身の言葉や行動を変えることなのです。

言葉を変えると視点が変わりますからね。視点を変えるには、言葉を変えるってことやね😊



今日もいい日になりますよ⭐️



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田仲なお美



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