Step, Step

SBT3級メンタルコーチ

5月

28日

昨日、SBT3級メンタルコーチの認定書が届きました。

資格番号1141204の雰囲気が好きです（笑）

MIKI SANO
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佐野美紀のホームページはこちら
数学大好き女子。
工業大学を卒業し、プラントエンジニア等を技術職を渡り歩いてきました。
「リケジョ！」という言葉がまだまだない時代に就職し男社会にどっぷりつかり、ただいま男子2人子育て中です。
あなたの一歩を応援します。

#コーチング #コーチ探せる #メンタルコーチ

大学時代の同級生と

5月

24日

今日の午後は、大学時代の同級生とオンラインで二十数年ぶりに会いました。

私がコーチになって、クライアントのニーズをリサーチしていることに協力していただきました。

事前にすでにニーズの分析シートをもらっていたのですが、もう少し話を聞きたいと言ったら、快く引き受けてくれて今日の再会となりました。

同級生っていい、いいなあ～、ラポールの必要がなしで話が進む～。

そして、穏やかな同級生の話しっぷりに、ああ、昔もこうだった、こうだったなんて関心してました。

彼が経験してきたことがたくんさんあり、その話を思い出しながらきちんと話してくれて、そして深くて面白かった。

面白かっただけでなく、私の頭の中にもクライアント像が沸いてきました！

本当に感謝です。

MIKI SANO
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#コーチング #コーチ探せる #大学 #棚卸し

企業内コーチングをして

5月

12日

3月から企業内コーチングを5名の方にさせていただいています。

今日で4回、もしくは5回が終了しました。残り1回、もしくは2回です。

初めは皆さん緊張していたのに、だんだんと話したいこと話していただいてすごく嬉しいです。

そして、皆さん、明るくなってやりたいことが明確になっている姿に「ジーン」としています。

そのことが書きたくて、ちょこっとブログ書きました。

MIKI SANO
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#すっきり #コーチング #リラックス #感動

実家の部屋がすっきり片付きました

5月

10日

4年前に父が亡くなり、母は3年前に老人ホームへ、兄は入院。

同じマンションの実家2階は住む人がいなくなり、徐々に片付けました。
未使用品はメルカリもあったのかなと思いつつ、送る手間とかを考えてささっと処理できる方法、お金がかからない方法を選択しました。

（1）父の衣類（慈善団体に寄付。使ってくれるところがあるんです。宅急便代はあちらもち。）
（2）頂き物の未使用食器（家の前に「ご自由にお取りください」と置いたところ、あっという間になくなりました。）
（3）頂き物の未使用タオルケット、タオル（（2）と同様）
（4）お客様用布団（毛布は慈善団体へ寄付、その他は市の粗大ゴミ。一部残してあります。）
（5）使ってた食器（オキシクリーンにつけてきれいにしたもの（2）と同様、きれいにならなかったものは一般ゴミ。）
（6）人形などの置物（（2）と同様。持って行く人いるかなあと思いつつ、持って行ってくれる方ありました！捨てちゃうのも忍びなかったので感謝です。）
（6）タンス類、ベッド（市の粗大ゴミ。リサイクルでは引き取り不可。）
（7）電子レンジなどキッチン電化製品（市の粗大ゴミ）
（8）ソファ、マッサージチェア（重すぎて家族で持てなかったので、粗大ごみ処理会社に引き取ってもらった。）

（8）がラストで一昨日終了し、キッチン、ダイニング、和室が開けた空間になりました。

この空間を何に使うか思案中です。今のところ思いついたのは下記の通り。

（a）子供の簡易卓球台を置いた遊び場。
（b）長男の友達が泊まりで遊びに来たときの寝場所。
（c）小さなお花教室！
（d）Point of Youを使って気軽なWork!
（e）リラックスコーチング～！

リビングの床をピカピカに磨いたら、始動しまーす！

ちなみに『家の前に「ご自由にお取りください」方法』は、父が亡くなる前に賃貸マンションの住人が退去時にごみ捨て場に置いていってしまったサーフボードなどをそのようにやったら、見事になくなったんです。それをまねしてみました！

MIKI SANO
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#すっきり #コーチング #リラックス #生け花

100に到達

5月

9日

昨日までのブログ投稿数が100に到達！

昨年11月にBloguruにブログを書き始めて、なんと約半年。

その間に認定コーチになり、コーチ業もスタートして。

なんと実りの多い半年だったことか。

この後の半年も実り多い半年にします😊

MIKI SANO
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#コーチング #ブログ

コーチング体験セッション1号

4月

30日

昨日、学部・大学院時代の大先輩に体験セッションを受けていただきました。

指導していただいた先輩にセッションを受けてもらう日が来るなんてまさかまさか思ってもみませんでした。

しかし、知り合いにするって昔のこと思い出しちゃいますね～。

初めに思ったのは「論文発表の練習するみたい」に感じて（笑）ちょっと緊張しました。

でも、そのあとすぐに気持ちを切り替えて、コーチングセッションを進め、最後は先輩の着地点に近づけたようです。

最後に「前進できる気持ちになりました」との感想をいただき、私もうれしかったです。

（注：先輩からＯＫいただいて載せてます）

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#オンライン #コーチング #大学 #棚卸し

今日から一歩

4月

22日

皆さんは運動してますか？

今日からお散歩始めました。

今年の未完了事項「有酸素運動をする」ということを実現するために。

近所の山の上にある公園まで約往復20分。

公園の木々や花々もきれいで、山の上から見る景色も気持ちよかった～。

あっという間でしたが、気持ちよく歩けました。

少しずつ進みますね。

MIKI SANO
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#コーチング #散歩 #有酸素運動 #花

今日は落語

4月

20日

今日の本は、落語。

漫画です☺️

コーチングとのつながり、どうなか？

MIKI SANO
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#コーチング #師匠 #自己アピール

2階の庭

4月

16日

皆さん、野菜やお花を育てたことありますか？

我が家のある同じマンションの2階にはかつて父と母が住んでいて、その2階には庭が6畳ほどの庭があります。
父がミニトマトやなす、きゅうり、ゴーヤなどを育てていました。
空中庭園といえば聞こえはいいですが、空中畑でした（笑）。

ここは今は手入れができず荒れてて、どうしようか～と考えて3年（笑）。

一時期、朝顔、ひまわりを育ててみたり、さつまいもにもトライしました。

さつまいもはかわいい小さいのが出来ました（笑）。

ブログル仲間の中にはお花やら野菜を育ててて、たまにアップされているので、再び刺激を受けているこの頃。

ただ、ここまで放置していると土を掘り起こしから始めないとならないんでしょうね。

でも、スタートさせて、お花いっぱいになったら楽しいだろうなあと妄想はしているんですよね。写真のようなチューリップとか！

ここは、コーチングではなくティーチングをしてもらう人を探そうかなと思い始めてるこの頃です。

追伸：庭の写真はアップできないほど、荒れてます（笑）

MIKI SANO
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#コーチング #ティーチング #花

転職前後のコーチングセッションはいかがでしょう？

4月

14日

実は3回転職しています。

4社の会社に在籍していました。

転職したときは、ずいぶん昔なのでコーチはもちろんついていません。

転職斡旋業者に自分の学歴や職歴、そして希望の職種を登録して、担当者の方から一致した会社の情報をもらって、面接を受けるというのが通常の流れでした。

自分の職歴が最大限にアピールできるように一人で棚卸し。

資格もアピールになるけれど、やはり自分がやってきたことが一番大事。

でも、なかなか一人で棚卸しって進まない。

転職希望の方、コーチングで棚卸しをしませんか？

きっと自分のやってきたことが明確になります。

そして、転職後もフォローします。

転職できたからといって、そこがゴールではないですよね？

転職後って実は気軽に相談できる同期もいなければ親身に話を聞いてくれる上司もまだいない。

一人で向かっていくのには、少しメンタルが強くなければと思うかもしれない。

そんな無理をしてないでも、一緒に進んでいきませんか？

ちょっと気になった方はHPへアクセスして連絡ください。

MIKI SANO
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#オンライン #コーチング #棚卸し #自己アピール #転職