今朝の食事(8月26日)
8月
26日
今朝もいつも行く喫茶店が休みだったので
他所の店で済ました
ホットコーヒー (美味しいコーヒーでした)
バーンズ(玉子、ハムサンド)
海草サラダ
バナナチップ入りヨーグルト
以上¥450
昨日
昼
コンビに弁当
夜
シジミの味噌汁
ピーマンの鳥肉炒め
冷奴
キャベツサラダボール
運動
Gym
背中の運動
シーテットロープーリー
のみ 痛みを感じたため中止
上腕二等筋
バーベルカール
ダンベルカール
有酸素運動
ランニングマシン30分
アミノ酸補給
風呂上りにに
蟠桃1個 黒ニンニク3カケ
77Kg
投稿日 2009-08-26 20:10
ワオ!と言っているユーザー
投稿日 2009-08-27 08:21
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投稿日 2009-08-26 20:39
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投稿日 2009-08-27 08:22
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投稿日 2009-08-27 07:58
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投稿日 2009-08-27 23:10
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