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タイドプール

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今朝の食事(8月6日)

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今朝の食事(8月6日)
梅雨明けしたのに太陽が顔を出したのは2〜3日
今朝も曇り空時々雨
気温27.5°
Kumaさん風に

朝食
いつもの喫茶店のモーニング
ホットサンド
マカロニサラダ
コーヒー
スイカ

昨日

白米1膳
シジミの味噌汁
ペペロンチーノ
キャベツボールサラダ
オニオンサラダ1/2


白米1膳
シジミの味噌汁
スーパーの惣菜天婦羅少々
鳥空揚げ少々
キャベツボールサラダ
オニオンサラダ1/2

運動
Gym
背中の運動
チンニング3セット
ロープーり5セット
プルダウン5セット
上腕二等筋の運度
アームカール5セット

有酸素運動
ウオーキングマシン30分

体重76.5kg
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ワオ!と言っているユーザー

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2009-08-06 15:28

ミンミンゼミ?

ワオ!と言っているユーザー

dote
doteさんからコメント
投稿日 2009-08-07 00:47

多分そうだと思います

ワオ!と言っているユーザー

keimi
keimiさんからコメント
投稿日 2009-08-06 16:43

「今日の食事」は、毎回メモを取っているのですか?

ワオ!と言っているユーザー

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dote
doteさんからコメント
投稿日 2009-08-07 01:57

メモなど取っていません

ボケ防止と言う分けじゃないですけど、思い出しています

ワオ!と言っているユーザー

さち
さちさんからコメント
投稿日 2009-08-06 19:36

そういえば今日

南都銀行行ったとき
蝉がひっくり返ってました。。。^^;

ワオ!と言っているユーザー

dote
doteさんからコメント
投稿日 2009-08-07 04:51

天命尽きたのでしょうか

地上に出て1週間ですからね。

ワオ!と言っているユーザー

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