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タイドプール

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今朝の食事（8月6日）

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今朝の食事（8月6日）
梅雨明けしたのに太陽が顔を出したのは2〜３日
今朝も曇り空時々雨
気温27.5°
Kumaさん風に

朝食
いつもの喫茶店のモーニング
ホットサンド
マカロニサラダ
コーヒー
スイカ

昨日
昼
白米１膳
シジミの味噌汁
ペペロンチーノ
キャベツボールサラダ
オニオンサラダ1/2

夜
白米１膳
シジミの味噌汁
スーパーの惣菜天婦羅少々
鳥空揚げ少々
キャベツボールサラダ
オニオンサラダ1/2

運動
Gym
背中の運動
チンニング３セット
ロープーり５セット
プルダウン５セット
上腕二等筋の運度
アームカール５セット

有酸素運動
ウオーキングマシン３０分

体重76.5ｋｇ
#ブログ
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ワオ！と言っているユーザー

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2009-08-06 15:28 
ミンミンゼミ？

ワオ！と言っているユーザー

dote
doteさんからコメント
投稿日 2009-08-07 00:47 
多分そうだと思います

ワオ！と言っているユーザー

keimi
keimiさんからコメント
投稿日 2009-08-06 16:43 
「今日の食事」は、毎回メモを取っているのですか？

ワオ！と言っているユーザー

dote
doteさんからコメント
投稿日 2009-08-07 01:57 
メモなど取っていません

ボケ防止と言う分けじゃないですけど、思い出しています

ワオ！と言っているユーザー

さち
さちさんからコメント
投稿日 2009-08-06 19:36 
そういえば今日

南都銀行行ったとき

蝉がひっくり返ってました。。。^^;

ワオ！と言っているユーザー

dote
doteさんからコメント
投稿日 2009-08-07 04:51 
天命尽きたのでしょうか

地上に出て１週間ですからね。

ワオ！と言っているユーザー

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びっくり