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今朝の食事(8月5日)

スレッド
今朝の食事(8月5日)
今日のタイトルもKUMAさん風に

今朝はいつもの喫茶店はお休みなので違うお店に
KUMAさん風に

晴れ、27.2℃
コーヒー
卵いっぱいの厚めのトースト1枚

昨日
食事

そうめん
真烏賊刺身
キャベツサラダボール1杯


アジの開き半身
回鍋肉少し
スモークサーモン少し
キャベツサラダボール1杯

運動
Gymで胸の運動
腕の運動特に上腕三等筋

ランニングマシン30分

77kg
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ワオ!と言っているユーザー

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keimi
keimiさんからコメント
投稿日 2009-08-05 10:19

シリーズ化しそうですね(笑)


コーヒーの香りとお味は、いかがでしたか?

ワオ!と言っているユーザー

dote
doteさんからコメント
投稿日 2009-08-05 22:55

ここのコーヒーは美味しく有りません

でも朝は人でいっぱいです
ちなみに300円です

ワオ!と言っているユーザー

ファルコン
ファルコンさんからコメント
投稿日 2009-08-05 10:46

あれぇ、先ほどKUMAさんの食事見たはずなのにと思いましたよ。


バランスの取れたお食事のようで、いいですね。
そうめんとイカ刺しの取り合わせ、思いもつきませんでした。

ワオ!と言っているユーザー

dote
doteさんからコメント
投稿日 2009-08-05 22:57

烏賊素麺で頂こうかなと思ったんですが

ワサビ醤油で頂きました

ワオ!と言っているユーザー

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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2009-08-05 11:39

ついにシリーズ化ですね。


このコーヒーはイタリアンですか・・・。

77キロだと若干近いものが・・・。

ワオ!と言っているユーザー

dote
doteさんからコメント
投稿日 2009-08-05 23:01

シリーズ化にはならないと思います


6月終わりまで81kg有りました
只今運動による減量実行中です目標71kgです

ワオ!と言っているユーザー

birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2009-08-05 14:15

KUMAさんレポート、いいですね。

わたしもしたいけど、体重のcoming outは、ブブーだから。

今朝は
・6枚切りトースト1枚+薄焼き卵+ブロッコリー1個(1株じゃないですよ)
・アイスティー
ランチは
・2枚のパンでハンバーグ・トースト
(レタスと昨夜のハンバーグを挟んで)
・アイスティー
今夜は…
・イタリアン「ミケイラ」へ

完全にカロリー過多です。
運動なし!
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

ワオ!と言っているユーザー

dote
doteさんからコメント
投稿日 2009-08-05 23:58

体重報告も是非

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びっくり