180ｋｇ

バーベルシュラッグ180ｋｇ重さでバーが撓っている
肩の上下運動

昨夜も筋トレにジムへ
昨夜は肩の運動一種目
バックプレス
バーベルシュラッグ
ベントオーバーラテラル
ケーブルサイドレイズ
合計１時間

#ブログ

流浪のレース屋 SHYGUYさんからコメント
投稿日 2014-09-20 19:12

コレ、持てるんですか？？

doteさんからコメント
投稿日 2014-09-22 15:19

240キロぐらいまではぶら下げれます

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天使さんからコメント
投稿日 2014-09-20 21:19

(｣ﾟﾛﾟ)｣おぉ(｡ﾛ｡)おぉΣ(ﾟﾛﾟ｣)｣おぉ｢(｡ﾛ｡｢)おぉ~
天使のまちけんとは　違いすぎる！！！！！

doteさんからコメント
投稿日 2014-09-22 15:20

健康維持のため頑張っています

Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2014-09-21 13:45

これで一時間ですか・・・。

とてもまねができそうにない・・・(*´ω｀*)

doteさんからコメント
投稿日 2014-09-22 15:20

色んな種目で一時間です

birdyさんからコメント
投稿日 2014-09-21 16:09

180㌔ですか！
美女を4人、お姫様だっこできますね。(*^^)v

doteさんからコメント
投稿日 2014-09-22 15:21

バーベルだから出来ますが
人間は無理です

エメラルドさんからコメント
投稿日 2014-09-21 16:23

１８キロでも無理～！凄いです～！

doteさんからコメント
投稿日 2014-09-22 15:21

18キロなら上がりますよ

タイドプール