<ノルディックウォーキング>
6月
2日
毎月第1~第3金曜日10時集合で、団地内を歩いています。
眼科の治療を終えて商店街に戻ると・・30名余りのメンバーが準備体操をしていた。
小生より先輩の80代の方も混じっている・・
階上の知人が2組持っているからやってみると誘われた・・
大勢で和気あいあいで・・のんびり歩くので・・引きこもり気味の人が参加したり・・歩くのが苦手の人にも効果があるようだ・・
小生は、生来のあわてんぼう・・どうものんびり歩くのが苦手です・・参加するのは今少し先みたい・・
<整骨院>で、治療してもらい・・ふらっとに立ち寄り<コーヒー>を、飲んでいたら三々五々メンバーが戻って来た・・