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 <MR職人・生涯現役の鬼軍曹>

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  • <糖尿病対策・・>

<糖尿病対策・・>

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<糖尿病対策・・> <糖尿病対策・・> <糖尿病対策・・> <糖尿病対策・・>

私は,数年前の検査で<食後血糖値>が大幅に上がり・次の食事頃にようやく通常に戻る・事実が判明した。

HBA1Cも7.2くらいで上がりもしない・下がりもしない・

その後<食後血糖値>対策で毎食前に<血糖値上昇>を緩和するクスリを服用している・・副作用として<下り気味になったり・・詰まったり>の症状が繰り返されるので・・困っている・・

肝臓病も完治したので・・従来の薬では限界なので<ジャヌビア>に切り替えたら・強烈な副作用が出た。

ドクターと相談して服薬中止>・・以前からのクスリに戻した・・

従前から・食後直ちに・血糖値序上昇を、緩やかにするために・軽く運動で近隣の見回りに出かけたりしている。

その影響か不明だが?足がつる(硬直する)ことが多い・・ひどいときは転げまわり強烈な痛みに襲われる・

対策として足裏の<ツボ>を刺激している・効果も見られます。

毎日しっかり歩いているので・・私の<足裏>は固く~頑丈になっています・・ただし食後2~3分足踏みすると・穴が開きそうになる・・もちろん痛いです・・

その後<すりこぎでツボ>を、刺激・・胃袋が<キュー>と鳴りだす・・仕上げに<木槌>で足裏をトントントン・・




#健康

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