＜糖尿病対策・・＞

私は,数年前の検査で＜食後血糖値＞が大幅に上がり・次の食事頃にようやく通常に戻る・事実が判明した。

HBA1Cも７.２くらいで上がりもしない・下がりもしない・

その後＜食後血糖値＞対策で毎食前に＜血糖値上昇＞を緩和するクスリを服用している・・副作用として＜下り気味になったり・・詰まったり＞の症状が繰り返されるので・・困っている・・

肝臓病も完治したので・・従来の薬では限界なので＜ジャヌビア＞に切り替えたら・強烈な副作用が出た。

ドクターと相談して服薬中止＞・・以前からのクスリに戻した・・

従前から・食後直ちに・血糖値序上昇を、緩やかにするために・軽く運動で近隣の見回りに出かけたりしている。

その影響か不明だが？足がつる（硬直する）ことが多い・・ひどいときは転げまわり強烈な痛みに襲われる・

対策として足裏の＜ツボ＞を刺激している・効果も見られます。

毎日しっかり歩いているので・・私の＜足裏＞は固く～頑丈になっています・・ただし食後２～３分足踏みすると・穴が開きそうになる・・もちろん痛いです・・

その後＜すりこぎでツボ＞を、刺激・・胃袋が＜キュー＞と鳴りだす・・仕上げに＜木槌＞で足裏をトントントン・・