＜心臓が止まりそう？＞

著　者（監修）～　　貝谷久宣（かいやひさのぶ）さん・・　医学博士～医療法人和楽会理事長　　パニック症、不安症群の専門家
発行所～　　講談社

パニックの発作でもっとも怖いのは・呼吸困難や心臓発作のような症状による＜死の恐怖＞です・・
一度体験すると、再び襲われたらどうしようという恐怖や不安との闘いになる・・

＊　　呼吸困難型～　　息を吸えない・・酸素が足りない・・苦しい・・死ぬ
＊　　ドキドキ型～　　ドキドキが強くなってきた・・心臓が止まりそうだ・・死ぬ！

＊　　錯乱しそう～　　気が変になりそう・・いいようのない不安～　死の恐怖
＊　　暗い穴に吸い込まれていきそう　

パニックの発作では＜発汗、ふるえ、めまい＞など体の症状が突然現れることもある。
＊　　発作が怖いからどこにも行けない・・家から出られない・・一人でいられない
　
色々なケースで症状や原因を説明されている・・
重症化すると＜うつ病～依存症＞になる人もいる・・

パニック症の患者さんには、幼い頃から＜いい子＞とほめられ・・
大人になってからも＜マジメな人＞と高い評価を得ている人が多くいます。
＜仕事熱心な人＞で、頑張りすぎる傾向がある。

かなり図太い小生でも・・突然、強烈な不安に襲われれば、たぶんパニックになると思います・・
ドキドキしたり・・気が狂いそうになったり・・度々発作が起こっていますが？？・・
単細胞な性格なので＜悪い夢＞は、忘れることで消化しています？？・

私も、一度だけ、パニックアタックになりました。。。足の先からしびれて、息ができなくて、そのしびれがだんだんのどにまであがってくるんです。。。自分でどうすることも出来なくて、とっても怖かったです。。交通事故にあって、救急から家に帰ってすぐの出来事でした。。。。私の場合は、何が起きているかわからなくて、救急車を呼びました。。。。救急隊員の方が、優しく、息が出来るように、助けてくれました。。。。。本当に、これを何回も経験している人、大変だと思います。これがいつ起こるか分からないと、びくびくしているんだと思います。。。