<昨年もしっかり歩きました>
1月
6日
昨年は初めて1日平均Ⅰ万歩を超えました。
これには<カラクリ>があります。
Ⅰ1年8月からは <C型肝炎の治療>が、始まり <ジョギング~ランニング等>の
激しい運動がが苦しくなったので歩行の実数です。
14年総合計~ 380万7566歩(1日平均10431歩~約8km)
歩く速度は時速5㎞弱でかなり早い方ですが、以前から見ると<月とスッポン>
筋肉の衰え分痩せました。
カムバックに備えて少しずつ<小走り>を始めました。
投稿日 2015-01-07 07:52
ワオ!と言っているユーザー
投稿日 2015-01-07 08:34
ワオ!と言っているユーザー