転倒予防教室の結果報告書が郵送されてきました。 下記のコメントが同封されてきました。 今回の体力測定の結果は、多くの項目において改善がみられました。 特に歩行能力の数値が素晴らしくお手本になるレベルです。 今後もその能力を維持向上できるよう、ホームエクササイズの①~⑤などを継続して下半身の筋力をつけていきましょう。 また握力は全身筋力と相関性があるといわれる項目ですので、ゴムボールを強く握るなどの運動を行うことをお勧めします。 物をつかむ力がつくと、より生活が楽になっていきます。 これからも末永く健康な生活がおこなえるように、マイペースで続けることを心掛けてみて下さい。 <インターフェロン>の治療の副作用で、体重が減り・体力が低下しました。 復活を目指し身体を動かしていますが、筋力の回復が今一です。