自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ

そんな自分も許していこう

11月

14日

自分を認めるとは、自分を許すこと、許すことができればジャッジは終わる。

例えば、ダメな自分を自覚しているなら、自分を眺めることは出来ている。

あとは、そこにあるジャッジ、自分へのダメ出しを手放せばよい。

手放すのが難しいなら、こう言おう、「そんな自分も、許します」と。

この言葉も難しいなら、こう言おう、「そんな自分も、許します」と。

いつもありがとうございます。

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ボーっとしてみよう

11月

12日

何も考えない時間は大切です。

リラックスすることで、自分の力を最大限に発揮することができます。

いつも考えずに動いてしまう人には、考えましょう、と言います。

いつも考えすぎて動けない人には、ボーっとしよう、と言います。

何かの話しを聞いたら、しっくりくるものだけを、自分のものにしていきましょう。

いつもありがとうございます。

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わたしの10月のテーマソング「バス・ストップ」

11月

10日

みなさん、こんにちは！

コーチの玄さんです。

ご機嫌いかがでしょうか。

はやいもので、先日、立冬も過ぎました。

今年も冬、体調管理に気をつけながら、引き続き、自分自身を整えていこうと思います。

さて、今日は、わたしの１０月のテーマソングを紹介したいと思います。

（その時、その時、わたしの中でよく流れていた曲を、「わたしのテーマソング」として紹介しています）

今年の１０月のテーマソングは、平浩二さんの「バス・ストップ」です。

わたしはタイムリーな世代ではないのですが、いつからか、よく聞くようになりました。

ちなみに、わたしの中では、前向きな曲になっております。

いろいろな感じ方があって、おもしろいですね。

「切り替えていきましょう！」

今日もありがとうございました。

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人間パワースポットになろう

11月

9日

自分のエネルギー不足を感じるときは、どうしましょう。

一つは、もらってくる。

パワースポットに行ってみたり、元気のいい人に会ってみたり、身近なところだと、太陽に感謝したりすると、エネルギーはチャージできます。

もう一つは、自分の中から出す。

ありゃ、自分で出せるのにエネルギー不足を感じていたとは。

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自分の内側を整えながら行動していこう

11月

7日

自分を変えたとしても、目の前の世界に反映されるには、タイムラグがあります。

だから、あわてないことです。

目の前の状況に、一喜一憂しないことです。

自分軸で生きる人は、自分の外側の事情には振り回されなくてもいいのです。

全ては、「自分の内側」にあるからです。

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本当にやりたいことをやっていこう

11月

5日

一人ひとりは、オリジナルだ。

たとえ、同じことをやったとしても。

たとえ、同じ制服を着ていたとしても。

オリジナルな自分の個性は、隠せないのだ。

だから、安心して、本当にやりたいことを、やっていこう。

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自分が受け取りたいものを投げかけていこう

11月

5日

「人は、自分が投げかけたものを、自分で受け取る」というルールがある。

だから、「自分が受け取りたいものを、人に投げかけよう」という話になる。

そして、「自分に戻ってきて欲しくないことは、人にもやらない」という態度が導ける。

こんな消極的な態度でもいいのかと問われれば、わたしは、それでもいいと思う。

きっかけは打算でもいいから、自分が受け取りたいものを、投げかけていこう。

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ジャッジを手放そう

11月

5日

人へのジャッジを手放そう。

自分へのジャッジも手放そう。

ジャッジすれば、ジャッジされる。

そういう生き方も、あってもいいが。

わたしは、この連鎖から、抜けていこう。

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一つ一つ片づけていこう

11月

4日

やることいっぱい、あるけれど。

あせったところで、変わらない。

そんな時は、深呼吸、ここはひとまず、落ち着こう。

自分は、よくやっている。

それを確認して、一つ一つ、片づけていこう。

いつもありがとうございます。

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行動しないという学びにあきたらまた動き出そう

11月

2日

行動すると、答えがわかる。

でも、実は、行動しなくても、答えがわかる。

行動しないとどうなるかという答えを、いま、まさに学んでいるのだ。

だから、この学びにあきたら、また、動き出そう。

どうせ、もう、行動しないという行動はしているのだ。

いつもありがとうございます。

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