痛風さんありがとう🙏

2年ぶりに、痛風の発作が出ました💥
右足首がパンパンに腫れて、歩くのも一苦労です🥺💧

この2年間、病院に行ったのは、歯医者🦷と空手の試合で肋骨にビビが入ったとき🥋だけ。

健康診断もずっと受けていませんでした📋

毎朝の日課だった散歩🚶‍♂️も、足の痛みで中断。

「これは体からの“ちょっと休んで”というサインかも」と、ようやく受け取ることができました🌿

正直、意地を張って「医者には行かない」と思っていましたが😤

明日はちゃんと病院に行ってきます🏥

健康じゃないと、何もできない💡
鎮痛剤で痛みをごまかしても💊、根本的には治らないし、
放っておけば悪化するばかり📉

この数日で、自分がどれだけ体の声を無視していたかに気づきました🫣

だから、しばらくはしっかり休みます。

・散歩🚶‍♀️
・空手🥋
・社交ダンス💃
・ヨガ🧘‍♂️

ぜんぶお休み。

その代わりに📚☕
・本を読んだり
・仕事の計画を立てたり
静かに、自分と向き合う時間を大切に過ごそうと思います🕊️

痛風さん、強制的にブレーキをかけてくれて、ありがとう🙏

この時間、しっかり味わって使います🌈

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