朝7:30から18:00の毎日が開始
7月
31日
ただし、昨日から勉強が始まっていて昼間はほとんど外に出ないのですが・・・
朝の7:30からヨガをフリーで教えてくれるので参加していますが、今日は私一人だったため呼吸法をやっていただきました。
まだ初歩なので徐々に本格的な腹式呼吸を習得して、楽器を吹くために活かたいと思います。
そんなことで7:30から18:00までみっちり真剣な授業で、もうグッタリで良く眠れます。
明日は授業がない日ですが、遊びにチェンマイに来ているわけではないので、学校にいって7:30からのヨガと一日見学をする予定です。
行きすがら咲いている花を撮ってみました。