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理恵@リーダ成長支援エグゼクティブコーチのブログ

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ポジティブ心理学講座を受講してみた

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ポジティブ心理学講座を受講して...
リーダの成長支援エグゼクティブコーチの小川理恵です

コーチになってから学び続けている一つに“心理学”があります
今日は、“ポジティブ心理学”講座を受講


【well-being】はここ数年とてもメジャーな言葉になっていますし、
前野隆司教授の“幸せの4つの因子”も知識としてありましたが

“ポジティブ心理学”が学問として確立されていることを始めて知りました
いろいろな知識が今日一日で整理された感じ


今日の収穫の一つは 

🍀幸せを高める実践🍀
 □毎晩今日あった良いことを3つ書く
 □それぞれの良かったことはなぜ起こったのかも書く


今晩から“やってみよう”



【前野教授の幸せの4つの因子】
 🍀やってみよう
 🍀ありがとう
 🍀なんとかなる
 🍀ありのまま 

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★日本エグゼクティブコーチ協会(JEA)認定エグゼクティブコーチ
☆銀座コーチングスクール(GCS)認定プロフェッショナルコーチ
☆CBL(コーチビジネス研究所)認定コーチ

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小川理恵(おがわりえ)
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