ポジティブ心理学講座を受講してみた

リーダの成長支援エグゼクティブコーチの小川理恵です

コーチになってから学び続けている一つに“心理学”があります
今日は、“ポジティブ心理学”講座を受講

【well-being】はここ数年とてもメジャーな言葉になっていますし、
前野隆司教授の“幸せの４つの因子”も知識としてありましたが

“ポジティブ心理学”が学問として確立されていることを始めて知りました
いろいろな知識が今日一日で整理された感じ

今日の収穫の一つは　

🍀幸せを高める実践🍀
　□毎晩今日あった良いことを３つ書く
　□それぞれの良かったことはなぜ起こったのかも書く

今晩から“やってみよう”

【前野教授の幸せの４つの因子】
　🍀やってみよう
　🍀ありがとう
　🍀なんとかなる
　🍀ありのまま　

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★日本エグゼクティブコーチ協会（JEA）認定エグゼクティブコーチ
☆銀座コーチングスクール（GCS)認定プロフェッショナルコーチ
☆CBL（コーチビジネス研究所）認定コーチ

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小川理恵（おがわりえ）
streeeam代表

関わる人すべてに、笑顔と未来を届ける
エグゼクティブコーチ
ビジネスコーチ
伴走支援型中小企業バックオフィスコンサルタント

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