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理恵@リーダ成長支援エグゼクティブコーチのブログ

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ポジティブ心理学講座を受講してみた

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ポジティブ心理学講座を受講して...
リーダの成長支援エグゼクティブコーチの小川理恵です



コーチになってから学び続けている一つに“心理学”があります

今日は、“ポジティブ心理学”講座を受講





【well-being】はここ数年とてもメジャーな言葉になっていますし、

前野隆司教授の“幸せの4つの因子”も知識としてありましたが



“ポジティブ心理学”が学問として確立されていることを始めて知りました

いろいろな知識が今日一日で整理された感じ





今日の収穫の一つは 



🍀幸せを高める実践🍀

 □毎晩今日あった良いことを3つ書く

 □それぞれの良かったことはなぜ起こったのかも書く





今晩から“やってみよう”







【前野教授の幸せの4つの因子】

 🍀やってみよう

 🍀ありがとう

 🍀なんとかなる

 🍀ありのまま 



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★日本エグゼクティブコーチ協会(JEA)認定エグゼクティブコーチ

☆銀座コーチングスクール(GCS)認定プロフェッショナルコーチ

☆CBL(コーチビジネス研究所)認定コーチ



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小川理恵(おがわりえ)

streeeam代表



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#エグゼクティブコーチング #コンサルティングとコーチング #コーチ探せる #ビジネスコーチング #伴走型中小企業支援 #未来 #笑顔 #聴き上手 #銀座コーチングスクール

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