しあわせなんて、簡単だ！

先日、コーチングセッションを受けたときのこと。

コーチと『自分のしあわせ』についての話題になり、自然とこんなことを言っていました。

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しあわせは、自分次第でいくらでもなれる、と今はわかっちゃったんです。

自分がどう認識するか、それを変えればいいことだから。

なので、日々、有難いなぁ〜としみじみ思うと、

生きてるだけで、感謝の気持ちがホント湧いてくるんですよ〜

今日も、朝日を浴びて起きられる

今日も、ごはんが食べられる

今日も、あたたかいベッドで眠ることができる

今日も、挨拶を交わす人たちがいてくれる

今日も、自分の脚で好きなところへ行ける

・・・・・etc

こういうことが必ずしも当たり前ではないし、

恵まれてることに感謝すると、一瞬で幸せになれちゃいます〜

フフフ」

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まぁ人間なので、すぐ忘れて、ネガ思考になっちゃうこともあるけど。

(￣∀￣)

でも、これを意識してるだけで、人って生きていけるんじゃないかなー

昔からカレンダーで、何度も見てますが、

年を重ねるほど、深く深く腑に落ちる言葉を

思い出しました。

しあわせは

いつも

じぶんの

こころが

きめる

by相田みつを