選曲する音楽屋りんぷん

頭痛がする1日

8月

28日

本日は朝から細々したコトを

秋から始まるあることについての

契約書にサインをしたり

メールがガンガン行き交ったり

来月のスケジュールについてなど

一気にやったせいか頭痛に襲われる

その後午後からお仕事

仕事で集中している時は

大丈夫なんだけれど

終わった途端やはり頭痛に襲われる

おそらく気圧のせいかもしれない

ちょっと根を詰めたのもいけなかったのかも

今日は大人しく早めに休みます

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本日は無事に・・・

8月

27日

本日は外出日

先週のリスケ分

午後の天気が気になりますが

今日は無事に過ごせるといいなあ

元気よく行ってまいります！

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8月最後の月曜日

8月

26日

本日も粛々と作業等々

まだまだ暑さもおさまりませんが

朝、夜の風はもう秋の気配

やりたいコト

やるべきコト

を今月はやらずに

ひたすら自分の中にあるものと

対話を続け向き合っています

その作業もそろそろおしまい

少しずつ次への呼びかけが

やってきています

もう少しこの夏から秋へ移る

ちょっと寂しいようなホッとするような

そんな気分を味わいたいのですが

そろそろ出発かもしれません🌻

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進んで自分からやらないコトを

8月

25日

8月も残すところあと1週間

長い１ヶ月だったなーと感じています

どうしてなのか？と自分にきいてみると

外出したり仕事したりと動いていたからですね

でもその割には呑気に過ごしています

そしてまだ残り1週間もあるし！

今月はあまり自分から

積極的にやろうとしないコトを

やってみようと思いまして

それを実行しています

外出ももちろんその一つなんですが

アマプラでドラマを観る

などもその一つです

今観ているのは「ツインピークス」

これは日本に入ってきた当時

レンタルビデオを借りて観ていましたが

当時はよくわからず

久しぶりの外出・・・その後

8月

24日

さて昨日の外出

結果的には家に戻るというハプニングが

最近色々な路線乗り入れが始まったおかげで

始発駅である我が家からは

座って都心へ行けるようになりました

少々電車賃が高くつくのですが

会社員時代の自分を振り返ってみると

長時間立ちっぱなしの電車通勤が

ことの他苦痛だったんですよね

まあ当時は特急料金払って

座って通勤していたくらいですから

ここは私の譲れない価値感なわけで

様々なご意見を当時いただいておりましたが

「えっ、それでいいじゃん」

と無視しておりました（笑）

その大きな理由の一つに

一日中立ちっぱなしで部下対応をしていたので

体力温存しないと仕事が回らない

というのがありました

今もその時の気質が抜けず（笑）

座って仕事があまり好きではないのです

音楽講師の時も

伴奏の時以外は全て立ちっぱなしだった

個人レッスンの時も基本楽器の横が立ち位置でした

と話がそれましたが

昨日も気分よく座席確保をし

某コーチの公開コーチングセッションを聴きながら

のんびりと乗っておりましたが

途中止まるはずのない駅で急停車

そう「人身事故」です

そこから1時間近く電車は動かず

行きたい方面で事故発生のため

戻るしか選択肢がなくなったわけです

さてどうするか

お約束の時間には

この時点で間に合わないコトは確定

外は猛烈に暑いので

無理していくのはやめた方がいいなと判断し

リスケの申し出をして

快諾をいただく（ありがとうございました😊）

そうこうしているうちに

下方向が復旧したので

のんびりと帰宅いたしました

家を出てから戻るまでちょうど2時間でした

こういう時って無理していくと

いいコトがないと感じていて

幸い先方もそれを理解してくれる方なので

助かります

会社員時代はそれでも迂回ルートを即座に検索し

現場へ向かって行っていたわけですが

それをしなくて良い生活になったコトは

私にとってはとても大きいコトです

しかしそれ以外の大変なコトはあります

それについてはあげたらキリがないですが

どちらがいい？

と聴かれたら迷わず今と答えます

会社員時代「人身事故で行けません」

は禁句だったけれど

それを言えるようになって

当時の自分がちょっと救われたように

感じた出来事でした

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久しぶりの外出

8月

23日

本日は所用で1日外出

今日はどんな1日になるかしら？

今日も1日無事に過ごせますように♪

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いつもと同じ1日

8月

22日

本日は母の付き添いで病院へ

曇りの天気だったので

外出はことの他楽だった

だけど

お昼近くなりちょっと蒸しっとした空気

順調に診察も進み

いつもより少し早めに帰宅

少し仕事をして今日も早仕舞い

今日もいつもと同じ1日

いつもと同じ1日が送れる

とても大切なコト

さて今日は雨が降るかしら？

昨日はものすごい降りだったもの

まだまだ夏は終わりませんね

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桃その後

8月

21日

昨日桃のカプレーゼを作る！

と言っておりましたが

お腹が空かず

本日になりました

今日は午前中に少しお仕事

その後雑務を済ませ

ここからのんびり

ちょっと早めに泡をあけて

黄桃のカプレーゼをいただくのだ！

夏の小さな楽しみ♪

小さな幸せを味わいます❤️

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桃が届いたっ！

8月

20日

昨晩夜中、結構雨が降ったらしく

今朝は涼しい朝となりました

が、やはり暑い関東地方

そんな中所用で午前中お出かけ

あまりの暑さにクラクラっとなりながら

用事を済ませました

いやー、一体いつになったら

この気温落ち着くのだろう

最近、あまりの体力の無さに

一気に歳をとってしまったのかと

愕然としている私なのですが

落ち着いて考えてみると

この前代未聞の暑さ

そりゃ身体がシャカシャカ動くわけありません！

頭もキリッとまわるわけありません！

これから夏の過ごし方を考える必要があるなと

今年は気力体力がいる仕事は

この時期に入っていないので

よかったのですが

そういえば、昨年はかなり気力体力共に

消耗する状態だったなーと思い出しました

だからしばらく休養が必要と感じていたんだ！

と気づきました

物事を上手にやり続けるには

スキルよりも

どう自身を整えるかが重要

というのがここ最近の私の考え

その「整える」とは

いつも言ってる

睡眠

栄養

運動

これに尽きるなあと

時代も気候も予測不可能になってきたので

ある程度予測がつく（コントロールができる）

自分にフォーカスするコトが大事💡

まあ、自己認識（自身の価値感）に直面すると

居心地も悪くなり

今のままではいられなくなるのは経験済み

それとどう付き合っていくのかが

最大のトレーニングであり

スキルでもあるかなあ

自分整えと鍛えは死ぬまで続く

さて先週弟から桃が届いた！

夏の楽しみがやってきた

今年は白桃と黄桃二種類の大盤振る舞い！

ありがたやありがたや

何もせず食べるのも好きですが

（果物食べさせておけばご機嫌な人です）

今晩は桃のカプレーゼを作り

キリッと冷えた泡と一緒にいただきます！

そのために暑い中

モッツァレラチーズを買ってきたのよ

（まあ買い物だけが用事じゃなかったけれど）

こんな夏の楽しみがあるのも

幸せですね❤️

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お盆休み明け

8月

19日

長い休みを引きずって

電車に乗る人

これから休みの人

色々ですね

私はといえば

所用で本日は1日外出

今日も無事に1日過ごせるように！

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