moqのごはん

今日のごはん。エビピラフ

7月

18日

エビピラフ

今朝から右耳が死んでる。

食欲皆無で朝ごはんは麦茶

昼ごはんも麦茶

おやつ
甘酒
うまい棒4本

夕飯焼き肉でもするかと思ったら
子供が焼き肉はやめてくれと。
チャーハン2日連続はなんだしなぁ。
で、悩んだ結果ピラフ。
あんまり変わらないなぁ。
作る気力がわいてこない。

肉、やだと言うので
エビピラフ。
正確にはエビ焼き飯かなぁ。

大きめ玉ねぎ1個の粗みじん切り
人参1/2本のみじん切り
ピーマン1個のみじん切り
エビ300g位
バター10g程
マーガリン40g程
サラダ油大さじ3位
炊いたごはん2合位
コンソメ小袋1袋
塩、胡椒

熱したフライパンに
サラダ油と野菜入れて炒めて
エビ炒めてコンソメ入れる。
エビに火が通ったら
ごはんとバターとマーガリン入れて
塩胡椒で味整えて完成。

これ以上何か作る気がわいてこない。

やる気スイッチ紛失中です。

F1予選観戦中。雨90%の予報。降ってない？

7月

18日

Q3始まった。
ターン1でパラパラ降ってる？

いつ壊れるかわからん車って
レッドブルかわいそうだな。

トラックレコード1分13秒来たなー。
車去年より重いのに速いって凄いな。

雨でどうなるのか？

ハミルトン速い！
ボッタスも縮めた。
フェルスタッペンタイヤがないのか。

やっぱりハミルトン凄いな。
明日が楽しみだ。

昨日のごはん。

7月

18日

朝ごはん

昼ごはん

夕飯

朝ごはん
ロッテカスタードケーキ1個
グレープフルーツジュース100cc程
カフェオレ無糖150cc程

仕事中はイチゴミルク500ml
麦茶500cc程

帰りに買い物しようと思ったけど
とにかく早く家に帰りたくなって
帰宅後シャワー浴びて寝ました。
無理して動くと出先で動けなくなります。

昼ごはんは
鶏レバー煮てあるやつ
冷やし茶碗蒸し
そば
トッピングフライドオニオン
わさび、刻みのり
麦茶

夕飯
鶏そぼろチャーハン
餃子

でした。