あなたの「ちょうどいい」を一緒に探します。

やろうかやるまいか迷ったら

2月

10日

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何かやろうかやるまいか迷ったら

実際にやらなくても

やろうとし始める

そしてその時の自分の心を観察する

ザワザワしたら今じゃない

ワクワクしたらGO❗️



Mika

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いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

心の軸と体の軸

2月

8日

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心の軸と体の軸って

同じだと感じます

心の軸がぶれるとき

体の軸もぶれて調子が悪くなる

まずはどちらか整えやすい方から整えましょう😌


Mika

焦らないでいこう

2月

6日

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自分を信じてる人は

焦らない

いつかできるって思ってるから😌

Mika

自分にOK出せるかだけ

2月

5日

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どんな小さなOKも自分に出せるOKが重要😌


Mika
私のコーチプロフィールです😊




個人向けから企業向けまであらゆるコーチがいます。
自分の人生のいろんな場面で必要なコーチ、探しておくといいですよ😊

部分疲労と全身疲労

2月

3日

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おはようございます。

整体師でコーチの焼本美香です。

パソコンによる目の疲れは取れにくいけど

山登りした後の体の疲れは取れやすい

部分疲労より全身疲労は取れやすいのです。

しかも全身疲労には心地よい疲労感と満足感あり😌

でも目などの部分疲労に心地よさはないですね🥲

体は自分の体が喜んでいるかどうかを

このように表しているように思いますね😊


Mika

自分の頭に残る言葉は

1月

31日

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自分の頭に残る言葉は

今　自分が求めている言葉なのかも😌


Mika

自信がない

1月

31日

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自信はないけど

自分のしてきたことには自信がある

って大事


Mika

一緒に動いちゃダメ

1月

30日

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体の関節が動く時　いろんなところが連動する。

腕をばんざいするとき、

肋骨はここにいないと

肩の動きにつられてはいけなかったり、

微妙に動かないといけないけど

方向は逆に向かわないといけなかったり。

一つの動作をするときのそれぞれの大切な動き。

人間の行動も同じなんだろうな。


Mika

人間1回目

1月

30日

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人と関わることが苦手な人は

人間1回目

子供でも気を配れたり

人間力のある子がいる

こういう子は人間5回目かもしれない

なーんて使うと面白い


Mika

自分を信じ切る

1月

29日

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大谷翔平観てると

自分がやってきたことを全力で信じて

自分自身を全力で信じて

自分を信じ切ってる人って

気持ちいい！

そして誰がなんて言おうと

自分を信じ切る人は

人を歓喜させるんだなと思う。

Mika